Psychologie Archives - Page 6 sur 18 - Ligue des Optimistes de France

Des chercheurs décryptent l’optimisme

Notre cerveau serait programmé pour accorder plus d’importance aux bonne nouvelles qu’aux mauvaises. Ce biais expliquerait en partie la cause de certaines psychopathologies. Lorsqu’on demande à un gros fumeur quel est son risque de mortalité prématurée ou à certaines femmes quel est leur risque de cancer du sein, ces personnes vont avoir tendance à améliorer leurs perspectives futures. En psychologie cognitive, ce processus est appelé le biais d’optimisme. Pour essayer de mieux le comprendre, une équipe de recherche du Laboratoire de neurosciences cognitives de l’Institut national de [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:10+01:004 juin 2017|Psychologie|0 commentaire

Anti-stress, bienveillance… Comment la pensée positive change votre vie

La quête du bonheur personnel n’a jamais été aussi forte. Adopter la pensée positive permet d’y arriver. Explications et conseils de professionnels. La pensée positive ne se résume pas à se voiler la face. Il ne s’agit pas non plus d’une méthode abstraite qui promet le bonheur éternel. Au contraire, c’est un véritable mode de vie, venu tout droit des États-Unis, qui permet de changer sa vision du monde, des autres, et de soi-même. Sheryl Sandberg – l’emblématique directrice des opérations chez Facebook – l’évoque d’ailleurs dans [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:10+01:0021 mai 2017|Conseils pratiques, Psychologie|1 Commentaire

5 clés pour rester positif

Rester positif, c’est une des clés pour être heureux et en bonne santé. Pour voir la vie du bon côté, il suffit d’adopter au quotidien des gestes simples mais extrêmement positifs. Voici 5 clés de l’optimisme. 1) Démasquer ses croyances « C’est toujours comme ça », « dans ma famille personne n’a jamais… » Pour commencer le travail, l’important est de nous « déprogrammer ». « On peut entrer dans une nouvelle dynamique, assure Thierry Janssen. L’analyse transactionnelle peut constituer la première étape. Elle permet de prendre conscience [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:08+01:002 avril 2017|Conseils pratiques, Psychologie|1 Commentaire

6 bonnes raisons d’être optimiste

Don’t worry, be happy ! Il paraît que l’optimisme c’est bon pour la santé. La preuve par 6. Le fait d’être positif est bénéfique pour notre organisme. C’est du moins ce que démontre une étude du magazine Scientific American relayée par le Huffington Post en mars 2015. « Les domaines apparentés de la psychologie positive et de la psychologie de la santé se basent sur des recherches scientifiques rigoureuses portant sur la manière dont les personnes font face aux défis inévitables de la vie, et comment cela [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:08+01:0026 mars 2017|Conseils pratiques, Psychologie|0 commentaire

Adopter au quotidien la pensée positive

Et si on arrêtait un peu de grogner et qu’on voyait la vie du bon côté ? Ca ne serait pas plus simple de garder le sourire et de positiver plutôt que de baisser les bras au moindre obstacle ? La positive attitude vaudrait-elle la peine d’être vécue ? Après quelques efforts, vous verrez, vos mauvaises humeurs ne seront plus qu’un lointain souvenir ! Optimisme : comment rester optimiste ? Prendre la vie du bon côté, être de bonne humeur quoiqu’il arrive et aller de l’avant : [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:08+01:0019 mars 2017|Conseils pratiques, Psychologie|0 commentaire

Information positive : 6 raisons de s’y intéresser

Apprendre qu’une supérette de la région toulousaine s’est faite braquer dans la nuit de samedi à dimanche, s’énerver contre la naissance d’une nouvelle taxe, mépriser la dernière entourloupe de cet homme politique…Cela va-t-il vous faire aller mieux et changer la donne ? Oui, nous vivons dans un monde où il y a de l’eau dans le gaz. Mais est-ce une raison pour ressasser en boucle ce qui va mal ? Le bombardement permanent de violence et de morosité a vite fait de renforcer un défaitisme cuisant et [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:05+01:0015 janvier 2017|Conseils pratiques, Psychologie|0 commentaire

Dites, ça vous embête si je suis optimiste ?

Oui, je pose la question, car je finis par me dire que les optimistes, de nos jours, on ne les aime pas beaucoup. C’est vrai que c’est énervant, ces gens qui voient en l’avenir de grandes chances de rendre le monde meilleur. Ils ne comprennent rien ou quoi ? Ne voient-ils pas que nous allons tout droit dans le mur ? Voilà le discours actuel, partagé par la plupart des gens : tout va mal. C’est la CRISE. Crise de tout. Économie, écologie, immigration, terrorisme, guerres, surpopulation. [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:05+01:001 janvier 2017|Psychologie, Témoignages|3 Commentaires

L’optimisme, ça vaut le coup d’essayer

On n’a pas encore découvert le gène de l’optimisme. Mais on sait désormais que cette aptitude peut se travailler. En puisant notamment dans la psychologie positive. Une aubaine ! Car voir la vie en rose permet de vivre plus longtemps. Ne vous plaignez pas en présence de Luc Simonet d’une météo trop maussade. Il vous reprendra aussitôt en affirmant : « C’est une belle journée de pluie. » Cet ancien avocat d’affaires belge n’a d’ailleurs pas hésité, il y a dix ans, à faire imprimer la phrase sur [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:49:35+01:006 novembre 2016|Psychologie, Société|0 commentaire

L’optimisme pour réduire le déclin cognitif ?

La santé cognitive serait liée à l’optimisme chez les personnes âgées de plus 65 ans. L’optimisme serait une solution efficace pour réduire le risque de déclin cognitif, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Psychosomatic Medicine. L’optimisme avait déjà été identifié comme bénéfique pour baisser le taux de cholestérol et pour maintenir un cœur en bonne santé. Cette nouvelle étude nous apprend que la joie de vivre permettrait de réduire le déclin cognitif. Katerina Gawronski et ses collègues chercheurs de l’université du Michigan aux [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:49:34+01:002 octobre 2016|Psychologie, Santé, bien-être|0 commentaire

Le malheur se fabrique dans la tête

Interview d’Yves-Alexandre Thalmann, psychologue, auteur de « Les gens heureux ne s’inquiètent pas de savoir si c’est vrai… ils se racontent de belles histoires » Ça m’intéresse : Pourquoi parlez-vous de psychologie narrative? Yves-Alexandre Thalmann : Cette expression signifie que la vie psychique est surtout composée des histoires que l’on se raconte. On l’oublie souvent, mais notre cerveau est une magnifique machine à traiter l’information. Le bonheur tient donc au talent de chacun de tisser de belles histoires à partir de ce qu’il perçoit de la réalité. CM : [...]

Par Yves de Montbron|2018-12-03T12:50:33+01:0011 septembre 2016|Conseils pratiques, Psychologie, Témoignages|0 commentaire

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