Santé, bien-être
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La persévérance et l’optimisme protègent la santé mentale
Lorsqu’une personne maintient ses objectifs, cela réduit ses niveaux d’anxiété, de dépression et de crises de panique. Une étude récente publiée par l’Association américaine ... -
Quels sont les effets de l’optimisme sur la qualité de vie ?
La qualité de vie des personnes qui voient la vie du bon côté tend à être meilleure que celles qui sont souvent pessimistes. Ces ... -
Je vais bien, sans aucune raison
Je crois qu’une des façons les plus courantes de se sentir en vie, c’est de se victimiser. Je m’explique. On parle souvent des addictions. ... -
L’optimisme est-il vraiment un atout ?
Les optimistes ne renoncent pas à leur footing si on annonce de la pluie. Les pessimistes restent chez eux. L’optimisme est un prérequis à ... -
Être optimiste est bon pour la santé
Les travaux scientifiques disponibles soulignent tous que ces personnes qui voient la vie en rose vivent plus longtemps que celles qui vont «seulement» bien. ... -
Se plaindre est mauvais pour la santé, c’est scientifiquement prouvé
Problèmes cardiaques, diabète, obésité : râler à tout bout de champ a des effets néfastes sur notre santé physique et mentale, avertissent des psychiatres ... -
Le jeu de cartes du bonheur : la psychologie positive pour les enfants
Comment enseigner aux enfants les principes de la psychologie positive sur la « science » du bonheur ? C’est la question que je me ... -
Méthode Coué : la force de la pensée positive
Un gadget dépassé, la méthode Coué ? Loin de là ! Coachs, sportifs ou travailleurs stressés l’ont adoptée, parfois sans le savoir, pour réussir ... -
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Rester optimiste réduit le risque de mortalité chez les femmes
Selon les chercheurs, les femmes qui prennent la vie du bon côté peuvent réduire leur exposition aux maladies mortelles. « Les plus belles années ...
