Pourquoi se déconnecter ? Car c'est une des clés du bonheur ! Dans notre monde moderne nous nous usons du matin au soir avec des activités interminables. Nous n'avons presque plus de temps ou d'énergie pour réfléchir aux causes de notre bonheur ou de nos souffrances. Matthieu Ricard Pour se reconnecter à l'essentiel, à notre essentiel d'être humain. Et parmi les choses essentielles de la vie nous retrouvons les relations humaines, l'amitié, l'amour, les liens. Oui, car nous sommes des animaux sociaux ! Pour libérer notre charge [...]

La journée internationale de la danse Aujourd’hui, c’est la journée internationale de la danse. 💃 Alors, je sais, le comité éditorial se base souvent sur le calendrier des journées internationales pour trouver des sujets d’article. C’est bien pratique, il faut le reconnaître, et puis cela nous permet d’être « dans l’actualité » du moment. Il faut dire qu’il y a des journées pour tout et n'importe quoi, aujourd'hui. 😅 Mais cette journée-ci, elle n’est pas « sortie du chapeau » il y a un ou deux ans. Non, elle est beaucoup [...]

Le printemps arrive à grands pas et c'est le moment pour faire ce  fameux "nettoyage de printemps" ! Cette expression nous encourage à fait peau neuve après l'hiver. On aère plus longtemps, on nettoie, on fait circuler l'air, l'énergie dans nos habitats et on lave à grandes eaux ! Il est salutaire d'appliquer ce type de régime à votre corps aussi ! Je vous explique. Au sortir de l’hiver votre organisme est surchargé.  Vous étiez plus sédentaires, le soir arrivait de bonne heure, la nourriture était plus [...]

Pourquoi la tendresse nous fait-elle autant de bien ? En ce mois de février, une énergie d’amour vibre dans l’air… Connaissez-vous la câlinothérapie ? Qu’ils soient fraternels, amicaux, amoureux, les câlins nous apportent un shoot de bonheur ! Dans un monde de plus en plus virtuel et encore marqué par l’effet Covid, le câlin a chuté. Et pourtant, pourtant… Il est essentiel à notre survie "le câlin nous renvoie à des images de douceur, de chaleur, de confort et de tendresse. Des images d’enfance (...) La calinothérapie nous propose [...]

Une bonne raison d'être optimiste ? La médecine régénérative est un domaine en plein essor, offrant des perspectives prometteuses pour le traitement de nombreuses maladies et affections. Des études récentes ont montré des avancées significatives dans la régénération de tissus et d'organes, ouvrant la voie à de nouvelles thérapies révolutionnaires. Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology (MIT) ont par exemple développé une technique permettant de régénérer les cellules cardiaques endommagées après une crise cardiaque. Cette approche utilise des cellules souches spécifiques pour réparer les tissus cardiaques, [...]

Une bonne raison d’être optimiste ? Le travail de la Ligue porte ses fruits. Ainsi, dans son numéro à paraitre en mai, le magazine Top Santé revient longuement sur les bienfaits de la positive attitude tout en mettant en lumière la Ligue des optimistes. Son président, Thierry Saussez, y est d’ailleurs cité à plusieurs reprises. « Voir la vie du bon côté permet de l’aborder avec joie et confiance et améliore la santé ! » C’est ainsi que débute l’article d’Isabelle Delaleu à paraitre dans le Top Santé de mai, [...]

Une bonne raison d’être optimiste ? C’est bon pour la santé ! Depuis quelques années, déjà, on sait déjà que l’optimisme peut aider à réduire le taux de cholestérol et maintenir le cœur en bonne santé. Mais saviez-vous qu’il permet également de réduire la perte de mémoire chez les adultes de plus de 65 ans ainsi que leur faculté à établir un jugement réfléchi ? C’est bon pour la tête… Des chercheurs de l'université du Michigan, aux Etats-Unis, ont suivi (en 2016 ! Ce n’est pas récent, mais je viens [...]

Voilà une nouvelle raison de sourire pour ceux qui ont tendance à voir le verre à moitié plein. Selon une récente étude australienne, les pessimistes mourraient en moyenne deux ans plus tôt que les optimistes.  Deux ans de vie. C’est ce que perdraient les pessimistes, selon une nouvelle étude australienne en épidémiologie génétique relayée par Vice. Les chercheurs du Queensland ont repris les données d’une recherche effectuée dans les années 1990. Celle-ci évaluait le niveau d’optimisme ou de pessimisme de plus de 3000 répondants âgés de plus de [...]