Une bonne raison d’être optimiste ? C’est bon pour la santé ! Depuis quelques années, déjà, on sait déjà que l’optimisme peut aider à réduire le taux de cholestérol et maintenir le cœur en bonne santé. Mais saviez-vous qu’il permet également de réduire la perte de mémoire chez les adultes de plus de 65 ans ainsi que leur faculté à établir un jugement réfléchi ? C’est bon pour la tête… Des chercheurs de l'université du Michigan, aux Etats-Unis, ont suivi (en 2016 ! Ce n’est pas récent, mais je viens [...]

Voilà une nouvelle raison de sourire pour ceux qui ont tendance à voir le verre à moitié plein. Selon une récente étude australienne, les pessimistes mourraient en moyenne deux ans plus tôt que les optimistes.  Deux ans de vie. C’est ce que perdraient les pessimistes, selon une nouvelle étude australienne en épidémiologie génétique relayée par Vice. Les chercheurs du Queensland ont repris les données d’une recherche effectuée dans les années 1990. Celle-ci évaluait le niveau d’optimisme ou de pessimisme de plus de 3000 répondants âgés de plus de [...]

Des chercheurs ont constaté que les personnes optimistes avaient moins de troubles du sommeil que les autres. Dans le détail, la probabilité de souffrir d’insomnie était environ 70% plus faible. Les personnes optimistes vivent plus longtemps que les autres. En 2019, une étude avait prouvé que la durée de vie pouvait être rallongée de 11 à 15% pour les optimistes. Une nouvelle fois, les chercheurs s’intéressent à l’impact des pensées positives. Une récente étude menée par une équipe de l’Université médicale de Vienne, et publiée dans le “Journal [...]

Garder le moral par les temps qui courent n’est pas chose aisée. Pourtant, il y a ces personnes qui sont toujours souriantes et heureuses ! Mais quel est donc leur secret ? Oui, l’optimisme est en partie génétique et se développe avec une éducation positive. Mais si vous avez tendance à voir du négatif partout, ce n’est pas une fatalité, il existe des exercices qui peuvent vous aider à voir la vie en rose ! C’est bon pour votre santé Être optimiste, c’est avoir une perception du monde où l’on voit [...]

La vie apporte parfois son lot de drames, dont la maladie ou le deuil, mais d’après des chercheurs américains, nous avons plutôt tendance à rester optimiste au cours de l'existence.  « Une disposition d’esprit qui incline à prendre les choses du bon côté » : c’est ainsi que le Larousse définit l’optimisme. Cette faculté à voir le positif même dans des situations difficiles participe à la bonne santé psychologique. Des scientifiques de l’université du Michigan (États-Unis) ont voulu comprendre l’évolution de ce sentiment au cours de la vie. Dans Journal of [...]

La joie, la bonne humeur et l’optimisme de son conjoint permet de repousser l’apparition de la démence, d’éviter les maladies cognitives et d’améliorer la mémoire. Par Jean-Guillaume Bayard.  Choisissez bien votre conjoint. Si ce dernier est de nature optimiste, il pourrait bien vous permettre de vieillir en meilleure santé. C’est la conclusion d’une étude américaine de l’université du Michigan (Etats-Unis) qui ajoute qu’il contribue également à diminuer vos risques d’Alzheimer. Ces résultats ont été publiés dans la revue Journal of Personality. Des habitudes de vie plus saines [...]

Certes, la progression de la pandémie de coronavirus est préoccupante. Bien sûr, la mise en place de mesures de confinement restrictives est pesante. Pour autant, il existe quelques raisons de conserver un minimum d'optimisme. En voici au moins dix Alors que plus de 200.000 personnes sont désormais infectées par le coronavirus Covid-19 et que les différents pays touchés mettent en place des mesures de confinement de plus en plus restrictives, il n'est pas toujours facile de garder le moral en évoquant cette pandémie. Pourtant, il existe un [...]

Par ces temps de tourmente qui viennent ébranler nos valeurs, notre quiétude et notre confiance, difficile de ne pas se laisser gagner par la morosité, la peur et le négativisme ambiants. Et pourtant, il s’agit de notre qualité de vie, de notre aptitude à profiter de la vie. Alors, comment rester zen par temps de crise ? En cette période troublée, nous louvoyons entre tristesse, colère, incompréhension et peurs. Avant ces évènements, vous baignions déjà dans un climat de crise à faire déprimer le plus gai des [...]

Encore une étude scientifique qui démontre les bienfaits physiques d'une attitude mentale positive dans la vie ! (Nota : le programme des prochains événements optimistes est détaillé sous cet article et ici.) L’optimisme est résolument associé à un risque plus faible de maladie cardiaque et de décès prématuré, conclut cette étude observationnelle, menée au St. Luke's Hospital (New York). Cette revue systématique et méta-analyse des résultats de 15 études portant au total sur près de 230.000 participants suivis durant près de 14 ans, confirme dans le JAMA [...]