7 conseils pour rester optimiste

On le sait, l’optimisme est bon pour la santé. Mais, en période de pandémie et de guerre en Ukraine, la tentation du désespoir peut se faire sentir. Alors, voici 7 conseils pour cultiver votre optimisme au quotidien. 1 - Reconnaissez votre problème « Cela m'arrive toujours », « c'est ma faute », « c’est toujours pareil… » Selon, Allison Funk, docteur en psychologie à l'Institut américain de thérapie cognitive, beaucoup de personnes pessimistes sont très attachées à l'idée que leurs croyances selon lesquelles les choses vont mal tourner sont correctes. Selon elle, nous devons [...]

Optimisme : 5 façons de gagner 10 ans d’espérance de vie selon un médecin

Le Dr Michael Mosley, un célèbre médecin et auteur londonien, tend à faire prendre conscience qu'il est la portée de tout le monde de gagner en longévité. Selon lui, les personnes d'un naturel optimiste gagnent 10 ans d'espérance de vie. Le scientifique partage 5 clés pour adopter la "positive attitude" et vivre plus longtemps. Par Emmanuelle Jung, de medisite.fr On a peut-être trouvé la formule qui permettrait de gagner des années d'espérance de vie. Dix pour être précis. Le Dr Michael Mosley, un médecin anglais et auteur [...]

Par |2021-12-19T21:17:48+01:0019 décembre 2021|Conseils pratiques|3 Commentaires

Comment cultiver son optimisme au travail

On entend régulièrement que les français seraient pessimistes. Il faut dire que le travail est souvent associé dans l’inconscient collectif à la pénibilité, un asservissement ou une contrainte. Et le contexte économique et social n’arrange rien. Mais quelles sont les conséquences du pessimisme ou de l’optimisme, au travail comme ailleurs ? L’optimisme s’apprend-t-il et si oui, comment ? Autant de questions auxquelles Welcome to the Jungle tente d’apporter un éclairage et des clés pour adopter une attitude positive au quotidien. Optimisme, pessimisme ou réalisme ? Il existe [...]

Par |2021-12-13T14:51:45+01:0012 décembre 2021|Conseils pratiques|1 Commentaire

L’optimisme : un état d’esprit à cultiver au quotidien

Si dans les périodes de troubles, avoir peur et douter est nécessaire pour se protéger du danger et s'adapter à l'inconnu, adopter un état d'esprit optimiste est un atout précieux pour surmonter les difficultés de la vie. Par Marie Laurent, coach et sophrologue.  Tandis que confrontées aux problèmes, les personnes pessimistes ont tendance à se laisser envahir par les émotions négatives, à ruminer les contrariétés et alimenter leurs peurs, les personnes optimistes quant à elles semblent naturellement douées pour avancer avec sérénité et enthousiasme quelque soit la [...]

Par |2021-12-05T15:47:25+01:005 décembre 2021|Conseils pratiques, Psychologie|0 commentaire

Etre optimiste, c’est rendre le futur désirable

Une définition de l'optimisme - Extrait du Dictionnaire Philosophique d'André Comte-Sponville “C’était tellement mieux avant” Dans les années 80, on l’appelait sinistrose. Plus de trente ans plus tard, le « french bashing » devient un sport dans lequel les Français, incorrigibles masochistes, excellent eux-mêmes. Une longue période de critiques, de haine de soi, de dévalorisation systématique, de défaitisme, de déclinisme. Chômage, faible croissance économique, réchauffement climatique, guerres, menace nucléaire… c’était tellement mieux avant… du moins en apparence. Chaque époque comprend son lot de violence Car [...]

Par |2021-11-28T17:55:03+01:0028 novembre 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

Comment être plus optimiste ? Notre tuto en 6 points essentiels

Comment réussir à garder la tête haute et à être plus optimiste ? Publié par Cassandre Braud sur neonmag.fr le 07.05.2021 Plutôt réputés pour être de grands râleurs, les Français ne sont pas connus pour leur optimisme. Cependant, l’optimisme n’est pas une qualité innée. C’est un travail à faire sur soi et avec soi. Un exercice qu’a entamé Nadalette La Fonta, lorsqu’à la suite d’une opération, elle se retrouve paraplégique. Sa vie bascule et elle devient conférencière et éditorialiste d’opinion. Sa personnalité charismatique n’a jamais baissé les [...]

Par |2021-10-31T21:13:13+01:0031 octobre 2021|Conseils pratiques|1 Commentaire

Managers, comment rester optimistes malgré la crise

Le boulot d’un manager, c’est aussi de réussir à rester positif, y compris en cas de tempête. Les conseils d’experts pour garder le moral et tenir le cap contre vents et marées. par Bruno Askenazi (magazine Management) Ce n’est pas un scoop, la pandémie a plombé le moral des Français. Constat morose, confirmé par le sondage réalisé par Qapa en avril dernier : selon la plateforme de recrutement d'intérimaires, 65% des personnes interrogées se disent démotivées, 59% anxieuses et 58% moralement fatiguées. Même sur LinkedIn, réseau social professionnel [...]

Par |2021-10-09T14:14:15+02:0010 octobre 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

Le ratio de Losada

Marcial Francisco Losada est un psychologue chilien, ancien directeur du Centre de recherche avancée (CFAR) à l’université Ann Arbor au Michigan (États-Unis). Avec la psychologue Barbara Fredrickson, il a développé l’idée qu’il existe un rapport idéal entre les phrases positives et les phrases négatives échangées entre deux personnes pour que la relation entre ces deux personnes se passent bien. Le « ratio de Losada » a été plébiscité par de nombreux psychologues et par le grand public, en particulier dans le cadre de la pensée positive. Il [...]

Par |2021-07-04T15:54:19+02:004 juillet 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

Etre optimiste

Credit : Clement Perrotte ÉVÉNEMENTS ET MANIFESTATIONS POSITIVES : 26 et 27 août 2021 : Université Hommes-Entreprises du CECA Depuis plus de 20 ans, le CECA veut réconcilier l’entreprise et les salariés, en s’appuyant sur un grand rendez-vous hors du temps : l’Université Hommes-Entreprises qui réunit fin août, sur le site remarquable du château Smith Haut Lafite, près de Bordeaux, plus de 650 décideurs de tous horizons, de tous secteurs : ils viennent réfléchir ensemble aux grands défis de notre société et imaginer le monde de [...]

Par |2021-06-14T17:18:30+02:0013 juin 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

C’est votre voyage

Cliquez sur l'image pour l'agrandir. Source : facebook.com/waitbutwhy Passez votre temps et votre énergie à façonner votre avenir, pas à repenser à votre passé. Toutes les décisions que vous avez prises, ou qui ont été prises pour vous, aussi bonnes ou mauvaises soient-elles, vous ont amené là où vous êtes aujourd'hui. Oui, des choix différents vous auraient sans doute conduit à des chemins de vie différents. Votre vie serait-elle meilleure ou pire ? Vous ne saurez jamais. Ne perdez pas votre temps à vous dire « [...]

Par |2021-05-23T21:04:09+02:0016 mai 2021|Conseils pratiques|0 commentaire
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