La période post confinement est faite de beaucoup d’incertitudes sanitaires et économiques. Pour réussir à (ré)engager pleinement tous les collaborateurs, une vertu clé pour les managers consiste à cultiver et partager son optimisme. Quelle est l’importance de l’optimisme dans le contexte actuel ? La période de confinement a généré beaucoup d’émotions de tous ordres. Des positives (solidarité, soin et attention des uns pour les autres, collaboratif et entraide) et bien sûr des négatives (peurs pour la santé de ses proches, angoisse par rapport au travail à distance). [...]

Getty Images Qu’est-ce qui fera que, pendant cette pandémie, vous continuerez à voir de la lumière au bout du tunnel ou que vous jetterez l’éponge ? Étudions aujourd’hui cette belle émotion qu’est l’optimisme au temps du coronavirus.  L’optimisme, c’est un état motivationnel positif basé sur la capacité de se fixer des objectifs et le sentiment qu’on sera en mesure de les atteindre. Sans espoir, il ne peut y avoir de réussite parce que soit on ne se fixe pas de buts, soit on se dit qu’on [...]

Le secret du bonheur ? Arrêter de voir les choses négativement et se concentrer uniquement sur le P-O-S-I-T-I-F ! Et on te donne quelques conseils pour y arriver facilement. "La raison d’être des optimistes c’est qu’ils se sentent vivre, celle des pessimistes qu’ils se regardent vivre" Edmond Thiaudière. Et toi, as-tu plutôt envie de te sentir vivre ou de te regarder vivre ? On ne va pas se mentir, la première proposition fait davantage envie. Mais c'est plus facile à dire qu'à faire ! Contrairement à l'optimisme, [...]

On se trouve toujours des excuses, des barrages à notre réussite. Les 6 excuses qui vous empêchent de réussir : 1. Je n'ai pas de chance. 2. Je ne peux pas le faire. 3. Je n'ai pas d'expérience. 4. Je n'ai pas le bon réseau. 5. Je n'ai pas les compétences. 6. Je n'ai pas les bons diplômes. Alors qu'en réalité, quel est notre plus grand ennemi ? Et bien c'est nous-même. Les bâtons dans les roues, les freins dans notre progression, nous nous les imposons à [...]

Vaste débat que celui-là. D’un côté, si je suis trop souriant, je peux passer pour un aimable crétin, sympathique mais pas très sérieux, et de l’autre, si je ne souris jamais, je risque de passer pour un désagréable grincheux. Vous allez me dire que la solution est simple à trouver : il faut se situer dans le juste milieu, le bon équilibre entre le crétin béat et le grincheux perpétuel. Et bien, au risque de vous décevoir : NON. Pour Shawn Achor, auteur américain né en 1978, [...]

Dessin : Sudehy « Le meilleur moyen de prévoir l’avenir, c’est de le créer » Peter Drucker De quoi 2021 sera-t-il fait ? Que va-t-il m’arriver ? Mes projets se concrétiseront-ils ? Le meilleur moyen de prévoir son avenir est de participer activement à son élaboration, pas de rester spectateur en espérant que vos désirs se réaliseront. Vous avez des souhaits, des projets pour votre futur ? Demandez-vous comment les réaliser et mettez tout en œuvre pour parvenir à vos fins, pas à pas. Ça ne fera pas de vous un [...]

Si l’on devait définir l’optimisme, on pourrait selon Epictète, expliquer que l’optimisme réside dans « la façon dont on vit une situation ». En résumé, ce n’est pas la situation qui pose problème mais les lunettes que l’on porte pour l’interpréter. Chacun évolue entre optimisme et pessimisme en fonction de son tempérament et des événements. La bonne nouvelle apportée par les chercheurs en psychologie est que nous pouvons muscler notre optimisme… Qu’est ce qui fait la différence entre l’optimisme et le pessimisme ? 3 éléments y participent [...]

Dans cette période de reconfinement à laquelle nous sommes tous confrontés, je crois qu'il est important de rappeler qu'il ne faut pas céder au climat anxiogène autour de nous. Voici 6 bonnes raisons de rester positif : 1. C'est bon pour la santé 2. Votre cerveau ne comprend pas la négation 3. C'est bon pour la santé de votre portefeuille 4. Cela vous permet d'être plus productif(ve) 5. Cela vous permet d'être plus motivé(e) 6. S'apitoyer sur son sort n'a jamais apporté de solutions. Je sais, c'est [...]

En ce temps de pandémie, de confinement et de repli sur soi, attention aux mauvais réflexes, alimentés par des médias anxiogènes !  Rappel des fondamentaux avec Christophe André. Ruminer, c’est se focaliser, de manière répétée, circulaire, stérile, sur les causes, les significations et les conséquences de nos problèmes, de notre situation, de notre état. Quand on rumine, on croit réfléchir, mais on ne fait que s’embourber et s’abîmer. La rumination amplifie nos problèmes et nos souffrances, réduit notre espace mental disponible pour tout le reste de notre [...]