« Ça va comme un samedi… même le lundi ! »

Extrait du nouveau livre de Jean-Luc Hudry « Ça va comme un samedi... même le lundi ! », qui recense 25 clés de l'optimisme concret : Vos collègues sont pessimistes et vous êtes à bout de forces ? Quels que soient l'organisation, le niveau hiérarchique, le domaine d'activité, vous trouverez toujours des quantités de pessimistes prêts à vous expliquer pourquoi telle action n'est pas possible et pourquoi vous auriez tort d'essayer telle autre. La question est donc : dans l'intérêt de tous, y compris du leur, comment agir pour [...]

Par |2019-10-02T13:34:17+02:009 septembre 2018|Conseils pratiques, Livres|1 Commentaire

Cherchez le meilleur de vous-même

Savez-vous ce que sont les Forces de la personnalité ? Savez-vous identifier vos propres forces ? par Ilona Boniwell, docteure en psychologie, pour le magazine Sens et Santé de juin 2018. Quelle est la plus grande contribution de la psychologie positive à l'humanité ? Lorsque quelqu'un m'interroge sur la question, je réponds toujours en un mot : les forces. Je suis psychologue, spécialisée dans le domaine de la psychologie positive depuis près de vingt ans, et j'ai eu pour mentor le chercheur Martin Seligman. Aller à la rencontre de nos [...]

Par |2019-10-02T13:35:18+02:002 septembre 2018|Conseils pratiques, Psychologie|1 Commentaire

Quel visage voulez-vous incarner : le positif ou le négatif?

Il y a 80% de choses positives et 20% des choses négatives autour de nous. Des événements, des situations ou des personnes. Mais les vibrations négatives sont souvente plus fortes et attrayantes que les vibrations positives. Un exemple d'individu négatif : tous les matins, il se réveille, prend une douche puis son petit déjeuner avec son conjoint, et part au bureau. Quand il conduit sa voiture, il se met en colère contre la circulation et si quelqu'un vient en travers de son chemin, il va se quereller. [...]

12 clés pour devenir optimiste

Je suis optimiste de naissance Optimisme sans doute renforcé par ma maman qui l'a entretenu en me faisant souvent voir le bon côté des choses. C'est une force incroyable qui me fait relever des défis, penser que demain sera encore mieux qu'aujourd'hui, que je n'ai aucune limite pour m'épanouir, réussir et être heureuse. En revanche, je ne suis pas dans l'utopie, pas dans le suroptimisme ; je suis réaliste et rationnelle et je vois l'état du monde et de mon environnement tels qu'ils sont. Je ne me [...]

Être optimiste est un choix

« Je ne suis pas pessimiste, je suis réaliste » est une phrase que l’on entend trop souvent autour de soi pour justifier le fait de voir le verre à moitie vide. Ce serait considérer à tort les optimistes comme des personnes éthérées, vivant dans leur propre sphère et déconnectées de toute réalité. Or, il n’en est rien ! L’optimiste fait un choix de vie. Il est celui qui embrasse le présent avec confiance et qui envisage l’avenir avec sérénité. Il est celui qui adopte un regard [...]

Être optimiste, cela s’apprend

Peut-être vous êtes-vous déjà demandé : « mais pourquoi certains arrivent toujours à voir le verre à moitié plein ? » Quand on est au milieu des problèmes du quotidien, quand l’horizon semble bouché, comment faire pour rester optimiste ? Pensez-vous que c’est une question de nature ? D’éducation ? De travail sur soi ? Un peu de tout ça, à dire vrai. Être optimiste, cela s’apprend. Être optimiste, c’est quelque chose de contagieux, encore faut-il être prêt à recevoir cette dose d’énergie positive ! Voici quelques [...]

Par |2018-05-28T18:53:35+02:0027 mai 2018|Conseils pratiques|0 commentaire

L’optimiste peut-il aller mal ?

Se définir comme quelqu’un d’optimiste aux yeux de personnes externes imposerait de donner à voir cet état, tout le temps. Vous dites être optimiste, alors souriez ! Et vous avez remarqué, dès que vous donnez moins à voir cet état, dès que vous vous plaignez, dès que vous allez mal, les gens ne comprennent plus. Je ne sais pas vous, mais moi, comme je me qualifie d’être optimiste, et bien on me demande rarement « vraiment » comment je vais. En fait je me dois d’aller bien, [...]

Par |2018-12-03T13:05:44+01:0013 mai 2018|Conseils pratiques|0 commentaire

Je suis enthousiaste, mais je me soigne (ou pas)

Le jour où on m’a demandé d’être moins enthousiaste a marqué un tournant dans ma vie professionnelle. L’enthousiasme est une valeur très porteuse et très en vue sur les sites internet et les murs des entreprises. Par enthousiasme, on entend une énergie positive, une vitalité à mener des projets. Oui, l’entreprise veut des collaborateurs enthousiastes et qui partagent cet enthousiasme à l’extérieur au service de la réputation et de l’attraction. Oui, les recruteurs disent vouloir des candidats enthousiastes. Oui, de plus en plus, le management positif et [...]

Par |2018-12-03T13:05:48+01:006 mai 2018|Conseils pratiques|0 commentaire

Sunday, Monday, Happy Days

« Sunday, Monday, Happy Days ; 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7 » de Sarah Allart (Larousse). Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre nous propose de découvrir les secrets du bonheur et de réenchanter notre quotidien. Au fil des 101 chapitres thématiques, vous trouverez des exercices pratiques, des conseils de lectures, musiques, films, applications à découvrir... un puissant condensé du meilleur de la psychologie positive ! Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de [...]

Par |2019-10-02T13:41:13+02:0022 avril 2018|Conseils pratiques, Livres|0 commentaire

Pourquoi et comment intégrer l’optimisme dans l’entreprise de demain ?

Le monde l’entreprise est en pleine mutation avec des transformations non négligeables au niveau de sa structuration et de son fonctionnement. De nouveaux modèles d’organisation de travail sont en train d’apparaître, notamment grâce aux nouvelles technologies. Avec tous ces bouleversements qui touchent autant l’univers du management que les salariés eux-mêmes, n’est-il pas le moment opportun d’apporter un petit supplément d’âme à tout ceci ? Et si l’on intégrait de l’optimisme dans l’entreprise de demain ? De nouveaux enjeux et défis Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus éloignés du [...]

Par |2019-10-02T13:42:38+02:0015 avril 2018|Conseils pratiques|0 commentaire
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