« Il est vital de commencer tout ce que l’on entreprend avec l’idée de réussir. Parfois cependant, nos efforts sont entravés par des pensées négatives qui passent en boucle dans notre esprit. L’interruption des pensées est une technique que vous pouvez utiliser pour vous aider à couper et arrêter le processus de ces pensées négatives. 1) Trouvez un endroit calme et confortable où vous asseoir. Fermez les yeux et respirez lentement, profondément et régulièrement. Relâchez toutes les tensions de votre corps en contractant puis relâchant chacun de [...]

« Le pouvoir de l’optimisme » par Alan Loy McGinnis Cet ouvrage traduit de l’américain présente simplement les comportements et attitudes mentales à adopter pour vivre plus fort, plus serein, et plus heureux. Que diriez-vous d’ôter vos lunettes noires et de voir la vie en rose ? De prendre votre avenir en main ? D’avoir de l’énergie, du dynamisme ? En un mot d’être optimiste ? Pour l’auteur, l’optimisme n’est pas un don, c’est une attitude qui s’acquiert ! Il démontre que les optimistes réussissent mieux, vivent souvent plus [...]