À propos de Yves de Montbron

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Des livres positifs pour enchanter la fin d’année

En cette fin d'année, voici 3 ouvrages pour voir le bon côté de la vie et pour nourrir son optimisme. « Un coup d’avance. Soyez acteurs de votre vie ! » par Aurélie Perez et Philippe Carpentier (Librinova) Dans un monde volatile et en évolution constante, chacun.e se trouve confronté.e à des changements rapides, parfois subis, souvent énergivores. Dès lors, qu’il s’agisse de notre vie personnelle ou professionnelle, la capacité à se doter d’un coup d’avance devient indispensable et nous concerne tous. Pour faire face à l’exigence de notre [...]

Par |2020-12-11T16:01:19+01:006 décembre 2020|Événements, Livres|1 Commentaire

La Pause Optimiste, l’émission qui donne la pêche !

La Ligue des Optimistes de France annonce le lancement des Pauses Optimistes, des web-émissions positives et constructives pour faire face à la morosité ambiante. La crise sanitaire, le confinement et les règles de distanciation nous empêchant d’organiser des événements physiques en régions tels que des Dîners d’Optimistes, des after-works ou des soirées-conférence, nous avons décidé de venir à vous à l’aide d’un nouveau moyen de communication : les Pauses Optimistes en vidéo. Une Pause Optimiste, c’est un moment de découverte, de partage et de détente, proposé par la Ligue [...]

Par |2020-11-29T19:49:07+01:0029 novembre 2020|Événements|0 commentaire

6 bonnes raisons de rester positif

Dans cette période de reconfinement à laquelle nous sommes tous confrontés, je crois qu'il est important de rappeler qu'il ne faut pas céder au climat anxiogène autour de nous. Voici 6 bonnes raisons de rester positif : 1. C'est bon pour la santé 2. Votre cerveau ne comprend pas la négation 3. C'est bon pour la santé de votre portefeuille 4. Cela vous permet d'être plus productif(ve) 5. Cela vous permet d'être plus motivé(e) 6. S'apitoyer sur son sort n'a jamais apporté de solutions. Je sais, c'est [...]

Par |2020-11-22T14:51:45+01:0022 novembre 2020|Conseils pratiques|0 commentaire

Ligue des Optimistes de France : 10 ans déjà !

Pour célébrer le 10ème anniversaire de la Ligue des Optimistes de France, Philippe Gabilliet en brosse une rétrospective savoureuse. Il y a exactement 10 ans, le jeudi 18 novembre 2010, dans le grand Amphithéâtre Vital-Roux de la Grande Ecole ESCP, avenue de la Républiqu, à Paris, eut lieu un événement singulier dont on ne pouvait encore, à l’époque, deviner le retentissement : le lancement officiel de la Ligue des Optimismes de France (https://youtu.be/vFlz3wTCXIU), en présence de Luc Simonet, président d’Optimistes sans Frontières (http://optimistan.org). À ses côtés, France Roque [...]

Par |2020-11-21T10:52:27+01:0015 novembre 2020|Événements|1 Commentaire

Stop aux ruminations toxiques

En ce temps de pandémie, de confinement et de repli sur soi, attention aux mauvais réflexes, alimentés par des médias anxiogènes !  Rappel des fondamentaux avec Christophe André. Ruminer, c’est se focaliser, de manière répétée, circulaire, stérile, sur les causes, les significations et les conséquences de nos problèmes, de notre situation, de notre état. Quand on rumine, on croit réfléchir, mais on ne fait que s’embourber et s’abîmer. La rumination amplifie nos problèmes et nos souffrances, réduit notre espace mental disponible pour tout le reste de notre [...]

Par |2020-11-08T18:19:18+01:008 novembre 2020|Conseils pratiques|0 commentaire

Le jour où j’ai accepté mes cicatrices

Le 12 février 2013, alors qu'elle fête le carnaval avec ses amis, le costume de Julie, 16 ans, s'embrase à cause d'une cigarette. Brûlée sur 40 % du corps, elle est plongée dans un coma artificiel pendant 3 mois. À son réveil, elle découvre ce nouveau corps qu'il va lui falloir réapprendre à aimer. Quand on l'écoute, on comprend tout de suite qu'on a affaire à une battante : malgré les cicatrices, le coma et 16 kg en moins, il n'a fallu que 8 mois à la [...]

Par |2020-11-08T18:17:46+01:001 novembre 2020|Témoignages|1 Commentaire

L’envie de réussite crée la réussite

Ce dont nous avons le plus envie finit par arriver. Ce à quoi nous nous préparons, un jour, ne se contente plus d’être une probabilité et devient réalité. A la manière des prophéties qui agissent sur le futur en révélant de quoi il sera fait, les anticipations surtout positives sont des ébauches d’action. Se croire brave, c’est déjà être brave. Se sentir plus fort qu’une épreuve ou un concurrent donne une sacrée avance. A l’inverse, celui qui s’attend au pire finit par être rattrapé par ses attentes [...]

Par |2020-10-25T19:05:01+01:0025 octobre 2020|Psychologie|0 commentaire

7 raisons d’arrêter de nous plaindre

7 raisons d'arrêter de nous plaindre : 1. Cela prend trop de temps 2. Le négatif attire le négatif 3. Le monde ne vous doit rien 3. C'est mauvais pour la santé 5. Nous ne sommes pas des victimes 6. Nous sommes seuls maîtres de notre vie 7. Cela affecte tous les aspects de notre vie Il y a toujours de bonnes excuses, de bonnes raisons pour se concentrer sur le verre à moitié vide, se plaindre, râler, récriminer. Le problème, c'est que nos ruminations négatives nourrissent [...]

Par |2020-10-19T12:37:28+02:0018 octobre 2020|Psychologie|3 Commentaires

Aussi fine soit la tranche, elle a toujours deux faces

Cette semaine, nous vous proposons de découvrir le récent ouvrage de Jean-Philippe Ackermann, conférencier optimiste et Délégué de la Ligue des Optimistes de France titré « Aussi fine soit la tranche, elle a toujours deux faces », et agrémenté de bonus en vidéo accessibles par smartphone. Dans cet ouvrage autobiographique, il nous raconte avec simplicité son enfance, ses expériences personnelles et professionnelles qui l’ont construit et lui ont permis de devenir la personne qu’il est aujourd’hui. C’est un témoignage inspirant, plein d’exemples positifs, qui donne envie de prendre [...]

Par |2020-10-13T16:01:26+02:0011 octobre 2020|Livres|1 Commentaire

1 million ou 7,799 milliards ?

1 million !  Le chiffre est paru dans tous les médias ces derniers jours, on dénombre plus d'un million de morts du Covid dans le monde. Notez que la même information aurait pu être présentée différemment : sur une population mondiale d'environ 7,8 milliards d'habitants, 7,799 milliards ne sont pas morts du Covid. L'effet de cadrage, biais cognitif très connu, est la tendance que nous avons à être influencé par la façon dont un problème nous est présenté. Par exemple, si l’on vous dit : « vous [...]

Par |2020-10-13T16:02:18+02:004 octobre 2020|Psychologie|0 commentaire
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