Il est prouvé scientifiquement que la bonne humeur et le rire ont des incidences directes sur notre santé mentale et sur notre santé physique. En 1964, Norman Cousins, journaliste américain, tombe gravement malade. On lui diagnostique une maladie chronique dégénérative : la spondylarthrite ankylosante, une maladie inflammatoire de la colonne vertébrale. Son état dégénère rapidement et il se retrouve à l’hôpital, incapable de dormir, avec des souffrances horribles. Selon les médecins, il a une chance sur cinq cents de guérir. Refusant de se résigner, il décide alors [...]

D'après l'étude réalisée par Marie-Claire et Reporters d'espoir , 77% des femmes sont optimistes.

L’intérêt qu’on porte à la méditation tient à l’engouement pour les philosophies orientales, mais aussi aux travaux scientifiques récents qui en montrent les bienfaits sur notre équilibre et notre santé. Le point avec Matthieu Ricard, moine bouddhiste, écrivain et méditant. La pratique de la méditation a-telle des effets sur le cerveau ? La psychologie appliquée et les études cliniques ont montré de façon très précise que l’exercice de la méditation entraîne des effets bénéfiques, à court mais aussi à long terme, sur nos fonctions neuronales et, par [...]