La vie apporte parfois son lot de drames, dont la maladie ou le deuil, mais d’après des chercheurs américains, nous avons plutôt tendance à rester optimiste au cours de l’existence. 

« Une disposition d’esprit qui incline à prendre les choses du bon côté » : c’est ainsi que le Larousse définit l’optimisme. Cette faculté à voir le positif même dans des situations difficiles participe à la bonne santé psychologique. Des scientifiques de l’université du Michigan (États-Unis) ont voulu comprendre l’évolution de ce sentiment au cours de la vie. Dans Journal of Research in Personality, ils expliquent que nous avons tendance à rester optimiste une grande partie de la vie, puis à l’être de moins en moins en vieillissant.

De 15 à 70 ans : la période la plus optimiste de nos vies
Cette étude a été rendue possible grâce à un sondage réalisé auprès de 75 000 personnes aux États-Unis, en Allemagne et aux Pays-Bas. L’âge des participants était compris entre 16 et 101 ans. L’objectif était de mesurer leur niveau d’optimisme et leur manière de voir l’avenir. Les chercheurs se sont notamment intéressés aux évènements vécus : deuil d’un proche, divorce, mariage ou nouveau travail. D’après l’analyse des réponses, les personnes sont de plus en plus optimistes à partir de 15 ans jusqu’à 60 voire 70 ans, quelles que soient les circonstances.

Il y a une grande partie de la vie durant laquelle nous sommes positifs face aux choses et au futur”, souligne William Chopik, professeur assistant de psychologie au sein de l’université du Michigan. D’après lui, ce phénomène est lié aux évènements caractéristiques de cette période, c’est généralement le moment où l’on trouve son premier emploi, où on se met en couple, etc. “On devient de plus en plus autonome, et nous sommes en quelque sorte en train de contrôler le futur, donc nous nous attendons à ce que les choses se passent bien !” En revanche, le début de la retraite est associé la diminution progressive de l’optimisme, même si cette période est propice à des moments heureux : voyage, loisirs, etc.

Rester positif malgré les épreuves 
Nous avons constaté que l’optimisme augmente tout au long du début de l’âge adulte, puis reste stable avant de diminuer à la fin de l’âge adulte, explique William Chopik. Même les personnes traversant des périodes compliquées, qui vivent des choses difficiles dans leur vie, ont tendance à regarder vers le futur, et se sentent optimistes.” D’après le scientifique, des évènements difficiles, comme un divorce, ne modifient pas nécessairement la perception qu’une personne a du futur. “Cela prouve qu’un nombre important de personnes adhère à l’idée que ‘la vie est courte’, et réalise qu’elles doivent se concentrer sur les choses qui les rendent heureuses et maintenir un équilibre émotionnel.

D’après les chercheurs, l’une des grandes leçons de ce sondage est que l’humain est profondément résilient. “Nous pensons souvent que les choses tristes voire tragiques qui arrivent dans nos vies nous transforment complètement en tant qu’individu, mais ce n’est pas vraiment le cas”, conclut William Chopik.

Mégane Fleury
Source : https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/33204-A-age-est-on-optimiste

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PROCHAINS ÉVÉNEMENTS : LES PAUSES OPTIMISTES

Qu’est-ce qu’une Pause Optimiste ? Tous les détails ici : la-pause-optimiste-lemission-qui-donne-la-peche/

– Jeudi 1er avril 2021 de 12h30 à 13h15 : « Comment booster et réinventer sa vie en période de chaos », avec Jean-François Zils. Face aux changements profonds de notre monde, à la période très particulière que nous vivons actuellement et qui n’a connu aucun équivalent depuis des siècles, il est urgent de soutenir notre corps et notre esprit pour ne pas sombrer dans la morosité, l’épuisement ou encore la dépression. Mieux, pourquoi ne pas profiter de cette période pour renforcer notre optimisme, réussir notre comeback, voire même se ré-inventer ? Jean-François Zils, qui depuis plus de 30 ans aide les entreprises et les individus à réussir, partagera avec nous les secrets d’un FOCUS bien orienté, les 3 leviers qui peuvent nous permettre de booster notre vie même en période imprévisible, et avec au final un challenge. Oserez-vous le relever ?

– Jeudi15 avril 2021 de 12h30 à 13h15 : « Être un Manager Optimiste », avec Yann Slodczyk. Pour tous ceux qui animent une équipe (dans un contexte professionnel, associatif, éducatif, familial…), peut-on traverser la période sans optimisme ? Connaissez-vous des managers pessimistes ? Quelles sont leurs caractéristiques ? Qu’est-ce qu’un manager Optimiste ? Quels en sont les bienfaits ? Et plus globalement, quels sont les rôles et postures du manager, notamment dans le contexte actuel ? Echanges et témoignages attendus…

Pour participer à ces Pauses Optimistes, il vous suffira de vous connecter un peu avant 12h30 sur l’un des canaux de diffusion en direct de l’émission :
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À VOIR, À LIRE, À ÉCOUTER…

Replay des précédentes Pauses Optimistes en vidéo :
– Confiance et joie, avec Carole Benhamou : https://youtu.be/jalyx4lxNq8
– Apollo XIII, la force de l’intelligence collective, avec Jean-Marc Bonnet : https://youtu.be/nN3_1U6XIKw
– 3 clés pour cultiver l’optimisme, avec Mylène Lavialle : https://youtu.be/gT0HmAnsCGY
– Optimisme et piliers de vie, avec Corinne Laborie, Happycultrice : https://youtu.be/DLlORRZl-Zo
– Le pouvoir du sourire, avec Philippe Gabilliet, co-fondateur de la Ligue des Optimistes : https://youtu.be/0BAHWOyCKsk
– Optimiste au quotidien avec… nos TAF ! avec Gilles André : https://youtu.be/uZj5t4LbrXU
– L’optimisme appliqué : Virginie Perrot donne la parole à deux invités : Virginie Guastella, chef de service du centre de soins palliatifs du CHU de Clermont-Ferrand et Rémy Bourdier, dirigeant du groupe OVIANCE : https://youtu.be/izIyBExWly8
– Garder son cap intérieur pour faire face à l’extérieur, avec Gaëtane Le Borgne et Hélène Hijazi : https://youtu.be/nEIh4CyEmzI
– Le pouvoir de la communication positive avec Aude Milesi : https://youtu.be/ot9DQe8VPoE

Vidéos à (re)voir :

– Dans le cadre des TalentTalk, Sophie Muffang interviewe Philippe Croizon sur le thème : « Devenir un optimiste contagieux » : https://youtu.be/xUO4P07et0E
– Voir la chaine 7’Chrono de Sophie Muffang, avec des conseils pratiques et de interviews positives : https://www.youtube.com/channel/UC7-Gq68ZUCw_VfBh3MCthaQ/videos

– Jean-Luc Hudry, délégué de la Ligue des Optimistes sur FR3 Ile de France : Les bonnes raisons d’être optimiste en 2021 : https://youtu.be/74CX3DaHWmQ

– Jean-Luc Hudry sur le 1er salon online sur les transitions professionnelles organisé par le MEDEF Ile de France et ses partenaires : https://youtu.be/EjmuWInrgaI

– Jeudi optimiste avec Marie Pierre Briand. Une conférence optimiste et inspirante de Marie Pierre Briand, Déléguée nationale, Délégation générale à la vie militante, Casden. Elle nous partage son parcours de vie et nous témoigne de comment elle a mis son optimisme au service de ses engagements : https://www.youtube.com/watch?v=mx3vKaY-uUY

– Jeudi optimiste avec Sophie Baron. Une conférence optimiste et inspirante de Sophie Baron, Fondatrice et Présidente d’Alliance Group. Elle nous partage son parcours de vie et nous témoigne de sa philosophie de vie optimiste. Une conférence sous le signe de la résilience. https://youtu.be/0SD6h9KTLo4

– Jeudi Optimiste avec Jean Philippe Ackermann. Une intervention optimiste et inspirante de Jean Philippe Ackermann, Conférencier professionnel, spécialiste de l’optimisme managérial. Il nous partage des clefs pour “rebondir en période de crise”. https://youtu.be/d0bmSEWy56U

– Bulle optimiste : le Hopepunk vous connaissez ? 30 minutes pour en savoir plus sur le “Hopepunk” avec Lalex Andrea, une artiste multifacettes, autrice et illustratrice. Mais c’est quoi le “Hopepunk” ? Eh bien, si vous en avez assez des récits d’avenir apocalyptiques et pessimistes, ce rendez-vous va vous plaire. Le “Hopepunk” est un nouveau courant littéraire, rattaché à la science- fiction (mais pas seulement) qui propose d’imaginer pour l’avenir, une société qui a évolué positivement. Où des valeurs résolument humaines, comme la gentillesse, l’entraide et la solidarité sont mises en avant. Il ne s’agit pas de nier les difficultés, mais d’ouvrir le champs des possibles. Un courant littéraire résolument optimiste. https://youtu.be/h5b3BXRabwI

Philippe Gabilliet et Victoria Guillomon (Nouvel Oeil)

Podcast à écouter : 
– Philippe Gabilliet se livre au micro de Victoria Guillomon de Nouvel Œil (épisode 1, Composer avec l’inattendu) :
https://podcast.ausha.co/nouvel-oeil/47-philippe-gabilliet-inspirateur-d-optimisme-composer-avec-l-inattendu-partie-1

– Philippe Gabilliet se livre au micro de Victoria Guillomon de Nouvel Œil (épisode 2, Trouver ce pour quoi on est fait) : https://podcast.ausha.co/nouvel-oeil/48-philippe-gabilliet-inspirateur-d-optimisme-trouver-ce-pour-quoi-on-est-fait-partie-2