J’espère qu’en ce début de semaine, vous avez une pêche d’enfer !
Et pour vous y aider, j’ai un petit quelque chose spécialement pour vous aujourd’hui.

Des études (notamment les études menées par le psychologue Robert Emmons) ont montré qu’exprimer de la gratitude (la capacité à voir et à apprécier ce qu’il y a de positif dans la vie) avait plein d’effets bénéfiques.
Notamment sur votre bien-être physique, mental, émotionnel.
La science a démontré que lorsque l’on exprime de la gratitude, l’on se sent mieux, l’on dort mieux et l’on a plus d’énergie.
Épatant, non ?

Aussi, je vous suggère de glisser une nouvelle petite habitude dans votre quotidien.
Chaque matin, dressez une petite liste de 2 ou 3 choses dont vous vous réjouissez pour la journée à venir.
Et chaque soir, notez les 2 ou 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

Et pour vous permettre de systématiser cette habitude, mon cadeau est un modèle de pensées positives quotidiennes que vous pouvez télécharger et imprimer à l’infini si vous le souhaitez.

Vous pouvez l’employer pour poser votre gratitude sur le papier (à la main, la kinesthésie renforcera les effets bénéfiques) chaque matin et chaque soir, quotidiennement.

Téléchargez votre feuille ici (clic pour l’afficher en grand, puis clic droit “Télécharger sous…“) :

Imprimez-la et utilisez-la.
Mais seulement si cela vous fait plaisir. Ne le faites pas si c’est une contrainte.

Stef Len – http://www.smartscube.com

LES PROCHAINS ÉVÉNEMENTS OPTIMISTES 

Les Délégués (voir ici) et sympathisants de la Ligue des Optimistes de France préparent déjà les événements du Mois de l’Optimisme : de nombreux Dîners d’Optimistes et conférences s’organisent. Réservez vos dates !

– 20 mars à Strasbourg : projection du film « C’est quoi le bonheur pour vous ? » suivie d’une conférence-débat sur le bien-être avec Ghislain Agbangla (Délégué de la Ligue des Optimistes de France), Sandrine Ankaoua (sophrologue), Maude Frieh (blogueuse).
Deux séances : le 20 mars de 10h à 12h, puis de 18h30 à 20h30.
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : film-et-debat-cest-quoi-le-bonheur-pour-vous-le-20-mars-a-strasbourg

– 23 mars à Paris : journée d’ouverture du Printemps de l’Optimisme, de 8h30 à 19h à la CCI de Paris île de France, avec des débats, des conférences, des animations, des formations, des rencontres, une librairie optimiste et des surprises !
Inscrivez-vous vite, c’est GRATUIT, sur inscription préalable.


Cliquez ici pour en savoir plus : printempsdeloptimisme.com/grande-journee-douverture/
Cliquez ici pour réserver : weezevent.com/printemps-de-l-optimisme-2018

– 27 mars à Paris : Lab’Optimiste : “Faut-il être optimiste pour changer de vie ? de 9h00 à 12h00, à la Maison du Management, 8 villa Guizot 75017 Paris
Animé par Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et de management à ESCP Europe (Paris), Docteur en sciences de gestion, conférencier et coach de dirigeants. Auteur de « Éloge de l’optimisme », « Éloge de la chance, apprendre à saisir les opportunités de la vie », « Éloge de l’audace et de la vie romanesque », « L’art de changer de vie en 5 leçons ».
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : lab-optimistes-faut-etre-optimiste-changer-de-vie/

– 27 mars à St Étienne : Conférence Optimiste, animée par Thierry Saussez (vice-président de la Ligue des Optimistes) et Philippe Gabilliet (porte-parole de la Ligue des Optimistes) sur le thème : « Cultivons les valeurs positives, pour soi, dans l’entreprise et dans une métropole, ça marche ! »
Auditorium de la Cité du design – 3 rue Javelin Pagnon – 42000 Saint-Etienne à partir de 18h30
Accès libre, réservez votre soirée !
Cliquez ici pour en savoir plus : conference-positive-st-etienne-27-mars

– 29 mars à Boulogne-sur-mer : Dîner des Optimistes de la Côte d’Opale au restaurant Fort des Caps à Ambleteuse (proximité de Boulogne sur mer) en partenariat entre le Cercle Côte d’Opale Synergie et la Ligue des Optimistes de France autour du thème « Osons l’optimisme ! »
– Au programme : conférence, animations et dîner (apéritif, entrée, plat, dessert, café, boissons)
– Ouvert à tous, sur inscription préalable
– Participation : 34,50 €
– Tarif préférentiel pour les adhérents de la Ligue des Optimistes et du Cercle Côte d’Opale Synergie : 29,50 €
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-des-optimistes-a-boulogne-sur-mer-le-29-mars

– 29 mars à Nantes : Dîner des Optimistes à partir de 19h au restaurant l’Insula au 47 rue de la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes (ouvert à tous)
Venez partager un agréable dîner entre optimistes, entrecoupé d’animations sur les thèmes de l’optimisme et du bonheur.
Participation : 30€ par personne (apéritif, repas, boissons, animations…)
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-optimistes-a-nantes-29-mars-2018/

– 29 mars à Rennes : Conférence et buffet des Optimistes à partir de 20h au Centre culinaire contemporain – 8, rue Jules Maillard de la Gournerie 35000 Rennes, ouvert à tous.
Au programme : Conférence sur l’audace, avec la participation exceptionnelle de la productrice et animatrice TVR Juliana Allin.
Venez participer à une soirée positive entrecoupée d’animations sur les thèmes de l’audace, de l’optimisme et du bonheur, rencontrer d’autres optimistes et faire le plein d’énergie.
Participation : 29 € (buffet optimiste, boissons à volonté, animations…).
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : Dîner des Optimistes Rennes 29 mars 2018

– 29 mars à Niort : Dîner des Optimistes à partir de 19h30 au restaurant « Plaisir des sens », 1 bis Avenue des Martyrs de la Résistance, 79000 Niort, ouvert à tous.
Venez partager un sympathique dîner entre optimistes !
Au programme : apéritif d’accueil, dîner convivial, courte conférence sur l’optimisme, animations positives !
Participation : 35 euros par personne.
Au-delà d’un moment convivial, nous aurons à cœur de réfléchir comment faire entrer l’optimisme d’action dans notre vie de tous les jours, famille, école, éducation, entreprises, association, vie publique…
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-optimistes-a-niort-29-mars/

– 29 mars à Angers : Dîner des Optimistes au Château de la Perrière à Avrillé, ouvert à tous.
Venez partager un sympathique dîner entre optimistes, animé par Lénaïck Le Gratiet, Gilles Chauveau et des témoins, avec une conférence débat sur les thèmes de l’optimisme et du bonheur.
Ce Dîner des Optimistes est ouvert à tous, le 29 mars à 19h30 au Château de la Perrière à Avrillé.
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-des-optimistes-a-angers-le-jeudi-29-mars

– 3 avril à Paris : Dîner des Optimistes de Paris au Millennium Hotel Paris Opéra, ouvert à tous.
Participez au nouvel envol de la Ligue des Optimistes de Paris autour de notre parrain Alain Baraton, jardinier en chef du Domaine national de Trianon et du Grand parc de Versailles, chroniqueur sur France Inter et France 5 et écrivain.
Et avec la participation de Philippe Gabilliet, porte-parole de la Ligue des Optimistes de France.
– Un menu de qualité dans un lieu prestigieux,
– Des animations créatives et concrètes,
– Une surprise pour voyager loin…
Diffusez l’information autour de vous… la soirée s’annonce top ! Et vous pourrez dire : « j’y étais ! »
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-des-optimistes-de-paris-le-3-avril

– 5 avril à Saint Jean d’Angély : Dîner des Optimistes à partir de 19h30 au restaurant « Le Cabanon » à Saint Jean d’Angély, ouvert à tous.
Venez partager un sympathique dîner entre optimistes !
Au programme : apéritif d’accueil, dîner convivial, courte conférence sur l’optimisme, animations positives !
Participation : 35 euros par personne.
Au-delà d’un moment convivial, nous aurons à cœur de réfléchir comment faire entrer l’optimisme d’action dans notre vie de tous les jours, famille, école, éducation, entreprises, association, vie publique…
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-optimistes-a-saint-jean-dangely-5-avril

– 6 avril à Strasbourg : Dîner des Optimistes : « Une journée sans rire est une journée perdue » selon Charlie Chaplin.
C’est une femme qui sera notre intervenante : Sophie Parolini, rigologue, nous aidera afin que l’on puisse s’offrir du temps pour soi … et se connecter à qui nous sommes vraiment.
Au Mandala, 14 rue du Faubourg de Saverne 67000 Strasbourg, ouvert à tous.
Participation : 36 € par personne (apéritif, repas, boissons, conférence…)
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : diner-optimistes-a-strasbourg-6-avril-2018/

– 10 avril à Marmande : Conférence « Cultivez la force de votre optimisme » , ouverte à tous, animée par Yves de Montbron, secrétaire et conférencier de la Ligue des Optimistes de France.
À 20h, Salle du Comoedia, rue Léopold Faye à Marmande, entrée libre.
Réservez votre soirée !
Cliquez ici pour en savoir plus : conference-la-force-optimisme-marmande-10-avril/

– 17 avril à Dunkerque : Dîner des Optimistes. Plus d’informations à venir…

– 18 avril à Marseille : Dîner-conférence des Optimistes (informations à venir)
Animé par Laurence Mathieu et Anne Juvanteny, consultantes et coachs, déléguées de la Ligue des Optimistes de France, avec la participation de Jean-Philippe Ackermann, conférencier de la Ligue des Optimistes de France.

– 19 avril à Avignon : Soirée des dirigeants optimistes. Plus d’informations à venir…

– 24 avril à Bordeaux : Dîner des Optimistes. Plus d’informations à venir…

– 24 avril à Lyon : Conférence et Dîner des Optimistes à 19h
Conférence « Optimistes ! » par Franck Martin, coach, formateur, auteur prolifique de « Manager l’humain c’est rentable », « Le pouvoir des gentils », « Optimistes ! » et bientôt « Le pouvoir de l’innocence ».
Cette intervention sera suivie d’un sympathique Dîner des Optimistes.
Réservez votre soirée, tous les détails et le lien de réservation seront dans la prochaine Lettr’Optimiste !

– 26 avril à La Rochelle : Dîner des Optimistes. Plus d’informations à venir…

– 27 avril à Niort : Soirée-conférence « La force de l’optimisme » proposée par l’Atelier Rigoline, animée par Yves de Montbron, secrétaire de la Ligue des Optimistes de France. Ouvert à tous.
Venez passer une soirée positive et enthousiasmante, rencontrer d’autres personnes optimistes et repartez avec la banane !
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : soiree-conference-optimiste-27-avril-a-niort

– 2 mai à Paris : Lab’Optimiste « L’optimisme rend-il l’entreprise désirable ? » de 9h à 12h à la Maison du Management, avec Delphine Buisson, conférencière, Secrétaire générale d’Eurus.
L’entreprise multiplie les opérations de séduction pour attirer ses clients mais aussi pour engager et mobiliser durablement les talents.
Comment décrire une entreprise désirable ? Comment mettre en œuvre l’optimisme au cœur de nos expériences clients et co-équipiers ?
Cliquez ici pour en savoir plus et réserver : lab-optimiste-loptimisme-rend-lentreprise-desirable

– 2 mai à Nice : Dîner des Optimistes de Nice organisé et animé par Jean-Philippe Ackermann et son équipe d’Optimistes.
Réservez votre soirée !
Cliquez ici pour en savoir plus : diner-des-optimistes-de-nice-le-2-mai-2018

– Avril, mai : Dîners des Optimistes à Lyon, Toulon, Toulouse, Amiens, Le Mans, et d’autres villes. Plus d’informations à venir…

Le projet Imagine

Le Projet Imagine produit des films qui encouragent chacun à agir en faveur d’un monde meilleur.
À l’occasion de la journée des femmes le 8 mars, le film « Des Femmes et des Hommes », déjà apprécié par 35 millions de téléspectateurs et récompensé par plusieurs distinctions, sort en DVD.
La réalisatrice, l’admirable Frédérique Bedos, nous dit : « Ce film qui traite de l’égalité entre les femmes et les hommes dans le monde, je l’ai réalisé pour qu’il soit utile, pour qu’il puisse sensibiliser de la façon la plus large possible. »
En savoir plus et/ou commander le DVD : http://www.leprojetimagine.com

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