(Nota : le programme des prochains événements optimistes est détaillé sous cet article et sur la page Événements.)

Les travaux scientifiques disponibles soulignent tous que ces personnes qui voient la vie en rose vivent plus longtemps que celles qui vont «seulement» bien.

Être gai, enthousiaste, entreprenant, augmente les chances de vivre plus longtemps. Les anglophones appellent cela le “positive affect”. Le concept n’est pas très précis, mais regroupe l’occurrence de sentiments positifs, le fait d’être motivé, d’être satisfait de sa vie, d’être confiant en l’avenir. Certains individus en sont davantage capables que d’autres.

« On ne parle pas de gens qui sont simplement “normaux”, c’est-à-dire ni déprimés ni anxieux, car on sait bien que dépression, stress et anxiété ont un effet délétère sur la santé. Nous parlons de personnes qui présentent un état d’esprit extrêmement positif, supérieur à la moyenne», détaille le Pr Antoine Pelissolo, chef du service de psychiatrie à l’hôpital Albert-Chenevier à Créteil.

De meilleures chances de rémission
Les travaux scientifiques disponibles soulignent tous que ces personnes qui voient la vie en rose vivent plus longtemps que celles qui vont «seulement» bien. En particulier, cela concerne les malades et les sujets âgés sur qui les études les plus importantes ont été menées. Celles-ci ont, bien sûr, tenu compte des nombreux facteurs susceptibles d’interférer avec l’espérance de vie: le niveau socio-économique, les habitudes de vie, l’état de santé, etc.
Une étude danoise a, par exemple, montré qu’après une opération pour des problèmes cardiovasculaires, l’optimisme était associé à de meilleures chances de rémission. Autre exemple, chez des individus soumis à un stress important, suivis pendant dix ans : plus les scores d’optimisme étaient élevés, plus le risque de décès s’est avéré bas. De même, chez des seniors suivis pendant vingt-deux ans par des chercheurs français: ceux chez qui les pensées positives fleurissaient ont vécu plus longtemps, indépendamment de leur état de santé.

Motivation et bons choix pour la santé
Comment expliquer cette corrélation ? « L’existence de facteurs biologiques liant directement optimisme et longévité a été recherchée, mais sans succès. Il y aurait, en revanche, un lien indirect, via le comportement des personnes. Les optimistes font souvent preuve d’une grande motivation dans leur vie quotidienne. Or, cette attitude est très favorable à long terme. Ces personnes font souvent des choix positifs pour leur santé ; ils font du sport, prennent des repas équilibrés, boivent peu d’alcool, fument moins. Cela permet d’entreprendre des choses pour améliorer ses conditions de vie sur les plans professionnel, social, environnemental et confère une bonne résistance à la dépression. Autant de facteurs qui contribuent à la longévité », commente Antoine Pelissolo.

Les optimistes vivraient donc plus longtemps, mais aussi mieux que les autres. Mais comment faire pour voir toujours les choses du bon côté? « Il y a une prédisposition à l’optimisme. Des suivis de cohorte sur plusieurs années, montrent que c’est un trait stable et pérenne chez certaines personnes, alors que d’autres oscillent entre des émotions positives et négatives, évoluant au fil des expériences et des situations », expose Antoine Pelissolo.

Reste que cette disposition mentale peut se travailler. «Il faut se forcer à être attentif à chaque moment de sa vie quotidienne pour en saisir le positif. Ce changement d’attitude demande beaucoup de persévérance et il faut s’imposer une discipline sur le long terme. Cela implique aussi de faire attention à ses fréquentations, ne pas s’entourer uniquement de gens négatifs, pratiquer des activités en adéquation avec ses goûts et aspirations, réorienter sa façon de vivre pour tirer satisfaction de son quotidien de façon durable. Cela s’appelle la psychologie positive. Elle peut être développée avec l’aide d’un professionnel compétent. De là à dire que cela prolonge la vie, je ne sais pas, mais cela ne peut être que bénéfique !» conclut Antoine Pelissolo.

Aude Rambaud
http://sante.lefigaro.fr/article/etre-optimiste-est-bon-pour-la-sante/

LES PROCHAINS ÉVÉNEMENTS OPTIMISTES

Les Délégués et sympathisants de la Ligue des Optimistes de France organisent des nombreux événements auxquels ils vous invitent : animations, Dîners d’Optimistes et conférences. Réservez vos dates !

– 28 février à Nantes : soirée optimiste à partir de 19h au restaurant l’Insula au 47 rue de la Tour d’Auvergne, 44200 Nantes. Au programme, deux interventions hautes en couleurs de Philbert Corbrejaud, conférencier et Avocat des Talents Latents® et Corinne Marchand, rigologue, suivies d’un cocktail pour échanger autour de l’optimisme.
Participation : 27€ par personne.
Il reste des places, inscrivez-vous vite ici : https://www.weezevent.com/soiree-des-optimistes
Infos : Christelle Gauvain Desmoulins : optimistesnantes@gmail.com

– 28 février à Colmar : soirée et dîner optimiste sur le thème ” Comment l’Optimisme peut nous aider à réussir nos projets ? ” avec Hélène Plantevin, Cultivateur d’Enthousiasme.
L’échange d’idées et de retours d’expérience de tous et chacun.e nous aideront à passer une excellente soirée.
Information et réservation : https://www.weezevent.com/diner-des-optimistes-2

– Le 1er mars à Orléans : Dîner des Optimistes. Corinne Laborie et Catherine Pautigny vous proposent  une soirée lectures optimistes en venant  partager (ou simplement écouter) les romans qui vous ont fait du bien, vous ont boosté, ont modifié votre vie, vous ont amusé…
Informations et inscription : liguedesoptimistes.fr/evenement/diner-des-optimistes-dorleans-le-1-mars

– Le vendredi 15 mars près de Nancyvenez participer à un dîner-conférence exceptionnel sur le thème « Optimisme et escalade » avec un intervenant surprenant… Vous aurez même la possibilité de vous essayer à l’escalade, en toute sécurité.
Au programme : apéritif, conférence, démonstration, dîner-buffet convivial.
Informations et inscription : https://www.weezevent.com/diner-des-optimistes-3

– Le samedi 16 mars à Fort de France (Martinique) : 1er Brunch des Optimistes, avec Emmanuelle de Beaufort, Catherine Bois-Caberty, David Mangatal et Willy Bec.
Plus d’informations à venir…

– Le 20 mars à Quimper : Dîner des Optimistes finistériens : venez découvrir la Ligue des Optimistes, participer à un atelier de partage inspirant et des exercices pour cultiver l’optimisme.
Participation : 30€ par personne, comprenant le dîner et les animations. Vous passerez un moment agréable, positif, enthousiasmant avec d’autres optimistes… !
Réservation : www.weezevent.com/1er-diner-des-optimistes-finisteriens

– Le jeudi 21 mars à Avignon : Soirée des Dirigeants Optimistes en Vaucluse à la Bastide Rose, au Thor. « Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible.» Antoine de Saint-Exupéry
Informations et inscriptions : https://www.billetweb.fr/soiree-des-dirigeants-optimistes1

– Le 22 mars au Mans : 3ème soirée des Optimistes en Sarthe au restaurant La Taverne des Arts, 7 place des Jacobins, avec une conférence « La Puissance de l’Optimisme » animée par Nathalie Martin, déléguée de la Ligue des Optimistes de France, suivie d’un cocktail dînatoire.
Informations et réservation : https://goo.gl/forms/1dfQPjBmzIeJa1JJ3

– Le 27 mars à Rennes : soirée sur le thème de l’éducation « N’éduquez plus, Coachez ! Clés pour une éducation positive et juste » avec 3 conférences à 19h30, suivies d’un débat. Des clés utiles pour les jeunes et tous ceux qui les accompagnent : bien choisir un parcours, développement personnel, techniques d’apprentissage, avec trois conférenciers talentueux :
• Abdel Chmarkh : ancien professeur de math, entrepreneur, il est le directeur-fondateur de PolyMATH, école de soutien et développement scolaire à Tours.
• Cyril Barbe : formateur certifié en Education Positive et en psychologie positive au travail. 
• Vincent Delourmel : formateur et conférencier, expert APM et GERME sur la mémoire et l’efficacité intellectuelle. 
Informations et inscription :https://www.viteinscrit.com/operation/947-n-eduquez-plus-coachez

– Le 5 avril à Strasbourg : 11ème Dîner des Optimistes de Strasbourg sur le thème « Bien-être & Estime de soi ». L’estime de soi, c’est la valeur qu’on s’accorde. Elle se construit depuis notre enfance et se base sur trois facteurs clés que nous expliquera Lætitia BOUYRE, facilitatrice en Relations Humaines.
Participation : 36 € par personne (apéritif, repas, boissons, conférence…).
Informations et réservation : https://www.weezevent.com/xieme-diner-des-optimistes-de-strasbourg

– Le jeudi 18 avril à Bordeaux : Dîner des Optimistes sur le thème: « Tant pour notre bien-être psychique que pour notre bien-être corporel, pourquoi attendre d’aller mal pour vouloir aller mieux ? », avec :
. Sarah ALLART, praticienne certifiée de la Psychologie Positive en entreprise, auteure de : « Sunday, Monday, Happy Days » ,
. Jean-Christophe POUSSET, praticien de la médecine traditionnelle chinoise,
. William MERCY, Délégué de la Ligue des Optimistes de France
Un apéritif joyeux nous tendra les bras suivi d’un menu gourmand.
Information et réservations : Dîner – Conférence de la Ligue des Optimistes de Gironde et d’Ailleurs

Nos événements sont détaillés ici :  https://www.liguedesoptimistes.fr/evenements/

Si vous aussi, vous souhaitez organiser un événement positif dans votre ville ou votre région, nous pouvons vous aider !
Contactez-nous à info@liguedesoptimistes.fr et faites-nous part de votre projet.
Nous vous enverrons gracieusement un guide pratique pour organiser, animer et réussir un Dîner des Optimistes, ainsi que des brochures et des petits cadeaux optimistes pour les participants.

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