Une bonne raison d’être optimiste ? Il est possible de diminuer l’hostilité au sein d’un groupe social par le sommeil… En dormant plus, vous deviendrez plus généreux !

On savait que le sommeil était important pour la santé physique et pour la santé mentale. Désormais, on sait qu’il est également crucial pour la santé sociale et le maintien de bonnes relations au sein d’un groupe d’individus. Une équipe de chercheurs californiens a même fait le lien entre la durée du sommeil et la générosité.  Ils ont expliqué récemment dans la revue Plos biology comment ils avaient fait passer des IRM à 24 sujets après 8h de sommeil puis après une nuit blanche. Résultats : les zones qui s’allument quand des personnes sont « sympathiques » entre elles s’activaient beaucoup moins quand les sujets n’avaient pas dormi.

Pour aller plus loin, ils ont ensuite testé 170 sujets et ont alors directement constaté une altération de la générosité après un manque de sommeil. Ils ont même constaté une animosité et une hostilité plus grande de chacun envers les autres.  En conclusion, le sommeil est essentiel pour entretenir de bonnes relations sociales. De là à dire que les scientifiques cherchent à nous endormir…