12 clés pour devenir optimiste

Je suis optimiste de naissance Optimisme sans doute renforcé par ma maman qui l'a entretenu en me faisant souvent voir le bon côté des choses. C'est une force incroyable qui me fait relever des défis, penser que demain sera encore mieux qu'aujourd'hui, que je n'ai aucune limite pour m'épanouir, réussir et être heureuse. En revanche, je ne suis pas dans l'utopie, pas dans le suroptimisme ; je suis réaliste et rationnelle et je vois l'état du monde et de mon environnement tels qu'ils sont. Je ne me [...]

Être optimiste est un choix

« Je ne suis pas pessimiste, je suis réaliste » est une phrase que l’on entend trop souvent autour de soi pour justifier le fait de voir le verre à moitie vide. Ce serait considérer à tort les optimistes comme des personnes éthérées, vivant dans leur propre sphère et déconnectées de toute réalité. Or, il n’en est rien ! L’optimiste fait un choix de vie. Il est celui qui embrasse le présent avec confiance et qui envisage l’avenir avec sérénité. Il est celui qui adopte un regard [...]

Méthode Coué : la force de la pensée positive

Un gadget dépassé, la méthode Coué ? Loin de là ! Coachs, sportifs ou travailleurs stressés l’ont adoptée, parfois sans le savoir, pour réussir et atteindre leurs objectifs. Et ça marche ! Comment fonctionne cette technique « d’autosuggestion » consciente et positive ? Eclairage avec le coach Luc Teyssier d’Orfeuil. Qu’est-ce que la méthode Coué ? Qu’ont en commun la psychologue Elisabeth Grimaud qui nous pousse à chercher le Beau, le Bien et le Bon dans son ouvrage et Cus d’Amato, l’entraîneur de Mike Tyson, lorsqu’il répétait [...]

« Le système éducatif est à l’origine du pessimisme des Français »

Selon deux professeurs de la Grenoble Ecole de Management, le pessimisme français puise en partie ses sources dans notre système éducatif. Découragés petits, nous ne parviendrions plus à avoir confiance en l’avenir de notre pays. Selon la dernière étude mensuelle de l'institut de sondage français IPSOS, “What worries the world”, parue en septembre 2017, les Français sont descendus de leur petit nuage. La montée de l’optimisme national après l’élection d’Emmanuel Macron n’a pas survécu à la rentrée, et le taux d’optimisme des Français est passé de 39% [...]

Par |2018-06-07T13:33:15+02:003 juin 2018|Psychologie, Société|0 commentaire

Une attitude positive peut changer le monde autour de vous

Les pouvoirs de la positive attitude Je vais vous demander de faire quelque chose d’un peu étrange. Écoutez en ce moment même les pensées qui traversent votre esprit. Pouvez-vous les qualifier de pensées positives ou négatives ? Maintenant, disons que vous descendez la rue avec ces mêmes pensées. Pensez-vous que les gens que vous croisez peuvent savoir ce qui se passe dans votre tête ? La réponse à la première question vous est propre et dépend entièrement de vous. Mais la réponse à la deuxième question est [...]

Les gens positifs vivent-ils dans le monde des Bisounours ?

À en croire l’entourage, cela pourrait être un défaut d’être positif. N’avez vous jamais entendu dire: « Oui mais pour toi, c’est facile d’être positif » ou bien « on ne vit pas dans le monde des Bisounours ! » ? On reproche souvent aux personnes positives de manquer de réalisme, de ne pas avoir les pieds sur terre, de toujours voir les choses en rose, de vouloir minimiser la situation alors que c’est évident « TOUT va mal », par exemple : la vie est dure, [...]

Soyez optimiste, c’est bon pour votre carrière !

Si les salariés qui voient le verre à moitié plein ont davantage de chances de réussir professionnellement, les managers les plus enthousiastes sont aussi ceux qui tirent le meilleur de leurs collaborateurs. Les entreprises ne s'y trompent pas : l'enthousiasme est une qualité de plus en plus recherchée chez les cadres. Les Français aiment broyer du noir. En 2011, une étude de l'OMS leur attribuait la palme des champions du monde de la dépression. En 2013 il était possible d'espérer une amélioration de leur condition alors qu'ils [...]

Par |2019-10-02T13:52:45+02:003 décembre 2017|Psychologie|1 Commentaire

13 signes qui montrent que vous êtes mieux que vous ne le pensez

Vous arrive-t-il de vous voir comme un « raté » et de vous demander « Qui suis-je ? Où vais-je ? Dans quel état j'erre ? » Voici 13 signes qui sont la preuve que vous n'êtes pas aussi nul ou perdu que vous le pensez. Vous vous remettez en question Avoir des doutes n'est pas forcément une mauvaise chose. Il y a des jours où l'on se sent misérable et où l'on se demande : « Mais qu'est-ce qui cloche avec moi à la fin ? [...]

Par |2019-10-02T13:58:28+02:0029 octobre 2017|Conseils pratiques, Psychologie|1 Commentaire

Cinq bonnes raisons de faire une diète médiatique

Nous vivons dans un monde où nous recevons en permanence de l’information. Les médias et les systèmes connectés nous abreuvent d’une quantité énorme de données qui saturent notre cerveau et nos sens. Faire une diète médiatique, c’est faire le choix de ne plus consommer d’informations des médias. Plus de radio, plus de journaux, plus de télé, plus de notifications sur le téléphone… Et voici cinq bénéfices que vous en tirerez : 1. Gain de temps Consommer de l’information est très chronophage. Une diète médiatique permettrait de dégager [...]

Par |2018-12-03T12:50:29+01:001 octobre 2017|Conseils pratiques, Psychologie|1 Commentaire
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