Facebook donne l’impression d’être moins heureux que les autres

Les réseaux sociaux tels que Facebook favorisent une évaluation négative de son bonheur relatif, selon une étude, publiée dans la revue Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, menée auprès de jeunes adultes. Hui-Tzu Grace Chou et Nicholas Edge du département de sociologie de l’Université Utah Valley ont interrogé 425 étudiants sur leur niveau de bonheur et celui de leurs amis. Environ 95 % utilisaient Facebook, en moyenne, 5 heures par semaine et depuis deux ans et demi. Plus ils passaient de temps sur Facebook, plus ils avaient tendance [...]

Par |2018-12-03T12:41:59+01:0018 mars 2012|Psychologie, Société|3 Commentaires

Le rire, excellent antidouleur

On s’en doutait, mais cette fois c’est prouvé : rire à gorge déployée avec des amis diminue la sensation de douleur, grâce aux molécules opiacées qui inondent alors le cerveau, selon une étude britannique publié dans la revue de l’académie des sciences britanniques Proceedings of The Royal Society B. Des chercheurs ont testé  la réaction à la douleur de volontaires qui regardaient des extraits de comédies comme « Mr Bean » ou « Friends » ou des émissions non-humoristiques sur le golf ou la vie des animaux. La douleur était provoquée [...]

Pour devenir optimiste, entraînez-vous

Pour devenir optimiste, entraînez-vous, faites vos gammes : Soyez positif Une attitude mentale positive aide à résoudre les problèmes du quotidien. Lorsque nous déballons nos déboires et nos griefs, nous continuons à entretenir une vision amère de la vie et cela nous fige dans l’immobilisme et le découragement. Commencez par énumérer consciemment tout ce qui est positif dans votre vie, vous constaterez que les événements ont soudain une autre lumière. Rayez la plainte de votre vocabulaire La plainte peut traduire un mode de relation au monde pour [...]

Par |2018-12-03T12:41:59+01:0025 février 2012|Conseils pratiques, Psychologie|3 Commentaires

Les miracles de l’optimisme

Certains excellent dans les prédictions malheureuses et ressassent les rancoeurs du passé. Chaque événement leur sert de prétexte pour évoquer le goût amer du quotidien. D’autres se nourrissent de drames et de sensationnel, relatant le récit d’un triste fait divers ou du dernier cataclysme. Avouons-le, la plupart d’entre nous sommes de grands pessimistes, d’éternels râleurs, nous plaignant de tout, acerbes, anxieux ou critiques. L’habitude de se lamenter est plus répandue que celle de se réjouir de la vie et lorsqu’on annonce qu’on est heureux, on se sent [...]

Par |2018-12-03T12:41:59+01:0019 février 2012|Conseils pratiques, Psychologie|3 Commentaires

Stoppez vos pensées négatives

 « Il est vital de commencer tout ce que l’on entreprend avec l’idée de réussir. Parfois cependant, nos efforts sont entravés par des pensées négatives qui passent en boucle dans notre esprit. L’interruption des pensées est une technique que vous pouvez utiliser pour vous aider à couper et arrêter le processus de ces pensées négatives. 1) Trouvez un endroit calme et confortable où vous asseoir. Fermez les yeux et respirez lentement, profondément et régulièrement. Relâchez toutes les tensions de votre corps en contractant puis relâchant chacun de [...]

Par |2018-12-03T12:41:58+01:0012 février 2012|Livres, Psychologie|5 Commentaires

Le pouvoir de l’optimisme

« Le pouvoir de l’optimisme » par Alan Loy McGinnis Cet ouvrage traduit de l’américain présente simplement les comportements et attitudes mentales à adopter pour vivre plus fort, plus serein, et plus heureux. Que diriez-vous d’ôter vos lunettes noires et de voir la vie en rose ? De prendre votre avenir en main ? D’avoir de l’énergie, du dynamisme ? En un mot d’être optimiste ? Pour l’auteur, l’optimisme n’est pas un don, c’est une attitude qui s’acquiert ! Il démontre que les optimistes réussissent mieux, vivent souvent plus [...]

Par |2018-12-03T12:41:58+01:0020 janvier 2012|Livres, Psychologie|1 Commentaire

Nous devenons ce que nous pensons le plus

Notre cerveau est comme un pilote automatique incroyable qui nous conduit là où nous lui disons d’aller, consciemment ou inconsciemment. Nos envies, nos pensées, nos croyances agissent de façon invisible sur nos attitudes, nos actes et donc sur les résultats que nous obtenons. Une attitude bienveillante envers nous-même, un objectif clair et des croyances positives nous amèneront inéluctablement vers la réussite, même si cela doit prendre du temps. Cette posture nous met dans un état interne favorable et nous aide à détecter, saisir et exploiter toutes les [...]

Par |2018-12-03T12:41:59+01:0013 janvier 2012|Psychologie|2 Commentaires

L’optimisme pour les managers

Dans son ouvrage « Eloge de l’optimisme », Philippe Gabilliet nous offre un point complet sur la question de l’optimisme. Pour lui, l’attitude optimiste nous maintient plus longtemps en meilleure forme physique et mentale, nous conduit à créer des relations sociales plus agréables, nous rend plus attractif dans le monde professionnel et, fait de nous des hommes et des femmes plus chanceux que les autres. Lorsqu’il aborde le rapport entre l’optimisme et le travail, c’est tout une idéologie qui en découle. L’optimisme présente trois avantages majeurs dans les entreprises [...]

Par |2018-12-03T12:41:58+01:003 janvier 2012|Psychologie|0 commentaire

Etre pessimiste…

« Être pessimiste dans une société comme la nôtre, ça ne peut conduire qu’au suicide » (Jacques Ellul). Sans être aussi catégorique que le philosophe, il faut reconnaître que le monde dans lequel nous vivons est plein de dangers, de violence, d’injustices, de difficultés. Et que les médias nous en proposent chaque jour des illustrations plus navrantes les unes que les autres. Et pourtant, ce monde recèle également de magnifiques situations, de formidables personnes, de superbes occasions à saisir. […]

Par |2018-12-03T12:41:58+01:0027 décembre 2011|Psychologie|0 commentaire

Devenez l’acteur positif de votre destin

« Ne soyez plus à la merci d’un avenir incertain, devenez l’acteur positif de votre destin ! » John Edward Tang « Ne soyez plus à la merci d’un avenir incertain » : combien d’entre nous ont peur de l’avenir, consciemment ou non ? Cet avenir dont on ne sait rien et qui peut se révéler dangereux, agressif, sombre, négatif… et qui nous incite à l’inaction, la passivité, la peur d’agir. […]

Par |2018-12-03T12:41:19+01:0020 décembre 2011|Psychologie|0 commentaire
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