Génération Optimiste !

Bonne nouvelle : la Ligue des Optimistes de France est partenaire d’un nouveau site consacré à l’attitude positive et au développement personnel intitulé Génération Optimiste. Créé le 12 octobre, Génération Optimiste commence fort avec déjà plus de 800 membres inscrits. Sur ce site animé par des experts comme Michel Poulaert (photo), on trouve des forums aux sujets variés (« Qu’est-ce qui vous rend Optimiste pour 2013 ? » ou « La minute positive du jour »), des citations positives, des vidéos inspirantes, et de nombreuses autres rubriques. Aujourd’hui, découvrons le groupe de [...]

Avoir peur, c’est normal

Avoir peur, c’est normal. Nous n’avons pas peur du noir, Nous avons peur de ce que nous pouvons trouver dedans. Nous n’avons pas peur de la hauteur, Nous avons peur de tomber. Nous n’avons pas peur des gens autour de nous, Nous avons peur d’être rejeté(e). Nous n’avons pas peur du changement, Nous avons peur de ne pas savoir nous adapter. […]

Positivez votre monologue intérieur

Vos conversations les plus importantes sont celles que vous menez avec vous-même. En effet, votre monologue intérieur gouverne votre état émotionnel qui, à son tour, retentit sur votre état physique et mental. L’exercice suivant vous montre comment déplacer l’équilibre du négatif au positif dans la balance de votre communication intérieure. 1 – Commencez par déterminer le nombre de formulations négatives que vous vous faites au cours d’une journée ordinaire. Posez deux bocaux dans votre espace de travail, l’un rempli de pièces et l’autre vide. Chaque fois que [...]

Méditez, c’est bon pour la santé !

L’intérêt qu’on porte à la méditation tient à l’engouement pour les philosophies orientales, mais aussi aux travaux scientifiques récents qui en montrent les bienfaits sur notre équilibre et notre santé. Le point avec Matthieu Ricard, moine bouddhiste, écrivain et méditant. La pratique de la méditation a-telle des effets sur le cerveau ? La psychologie appliquée et les études cliniques ont montré de façon très précise que l’exercice de la méditation entraîne des effets bénéfiques, à court mais aussi à long terme, sur nos fonctions neuronales et, par [...]

Le bonheur, cela s’apprend ?

Parmi les obstacles qui s’interposent entre le bonheur et nous se trouve souvent une espérance erronée : un livre, un professeur, une princesse, un preux chevalier, une prouesse, un trophée, une révélation qui nous vaudront un jour la félicité éternelle. Tout cela peut contribuer à notre bien-être, mais sans constituer plus qu’une petite partie de la mosaïque du bonheur. La conception du bonheur selon les contes de fées (la croyance que quelqu’un ou quelque chose nous rendra heureux jusqu’à la fin de nos jours) conduit inévitablement à [...]

Par |2018-12-03T13:06:10+01:005 août 2012|Livres, Psychologie|0 commentaire

Non au défaitisme !

Aujourd’hui, l’optimisme pâtit d’une mauvaise presse ; lorsqu’il ne passe que pour de la bêtise, on le croit provoqué par l’absence de lucidité. Dans certains milieux, on va jusqu’à décerner un prix d’intelligence au nihiliste, à celui qui crache sur l’existence, au clown sinistre qui exprime « bof », au boudeur qui radote : « de toute façon, ça va mal et ça finira mal ». On néglige que l’optimisme et le pessimisme partent d’un constat identique : la douleur, le mal, la précarité de notre vigueur, [...]

Par |2018-12-03T12:42:01+01:0027 mai 2012|Psychologie|5 Commentaires

La petite voix

« Pourquoi dans cette vie, ne pas être un optimiste qui attend toujours le meilleur, trouve le meilleur, crée toujours le meilleur ? L’optimisme conduit au pouvoir ; le pessimisme conduit à la faiblesse et à la défaite. Lorsque ton regard sur la vie est optimiste, tu élèves toutes les âmes autour de toi, tu leur donnes espoir, foi et croyance en la vie. Tu verras toujours que ce qui se ressemble s’assemble, et que ton optimisme engendrera l’optimisme et fera boule de neige. Il y a toujours [...]

Par |2018-12-03T12:42:01+01:0013 mai 2012|Psychologie|1 Commentaire

10 conseils pour avoir le sourire

En ce moment, l’optimiste n’est pas vraiment à la mode, surtout en pleine crise. Le pessimiste, se cachant derrière son sacro-saint réalisme, résumera l’optimisme à de la naïveté, de l’inconscience. Je dirais que le pessimiste manque cruellement de réalisme sur ce point. Même si le pessimiste montre, sur certains points, des avantages, il ne faut pas oublier que les grands qui ont su révolutionner le monde ont été de grands optimistes. Pour moi, l’une de ces personnes est Nelson Mandela qui reste, à mon sens, le plus [...]

Aide-Mémoire Optimiste

L’optimisme, c’est avant tout un mode de pensée, une démarche à mettre en œuvre face aux difficultés, qu’il s’agisse des siennes ou celles des autres. Sur le terrain, l’état d’esprit optimiste consiste donc à affronter les difficultés, les revers, les tensions, les échecs éventuels, etc. sous l’angle de 4 paris, chacun pouvant être travaillé à partir de quelques questions-clés : 1er pari : Face à toute difficulté, il y a une issue, une SOLUTION quelque part. – Comment la situation devrait-elle évoluer pour qu’elle me donne le [...]

Les 10 valeurs de l’optimisme

Sur son site, Thierry Saussez, auteur de « Manifeste pour l’optimisme » et « Les 101 mots de l’optimisme » a détaillé ses 10 valeurs de l’optimisme. La simplicité L’optimiste n’a pas cette prétendue supériorité des cyniques mais il n’est pas non plus simplet. Comme le Candide de Voltaire, il a «le jugement assez droit avec l’esprit le plus simple». L’optimiste sait faire le tri, ne pas ajouter de la complexité supplémentaire lorsqu’elle est inutile. Le bonheur est souvent à notre portée dans les choses les plus simples, les plus naturelles [...]

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