Christophe André : « Trouver un sens à ce que nous vivons »

De son ami Matthieu Ricard il a la gentillesse non feinte et le goût pour la méditation. Christophe André, c’est un peu le « sage » de la psy française, l’apôtre de la thérapie comportementale aux résultats concrets. Dans un pays qui ne jure que par le bonheur mais ne cause que du malheur, les préceptes de ce psychiatre parisien éclairent notre ciel de sinistrose. Grand défenseur de la thérapie comportementale, Christophe André publie « Et n’oublie pas d’être heureux ». Il détaille pour L’Express les principes simples de la psychologie positive. [...]

Par |2018-12-03T12:44:41+01:002 février 2014|Livres, Psychologie|4 Commentaires

Changer… en mieux

Avez-vous pris de bonnes résolutions au Nouvel An ? Les tenez-vous encore ? Le Pr Michel Lejoyeux, spécialiste des comportements addictifs, pourrait vous y aider. Directeur des services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche, il a publié chez Plon un livre qui nous propose de Changer… en mieux. «Le plaisir de changer est une capacité naturelle d’adaptation que peuvent entraver les angoisses, les conventions sociales ou les deux à la fois», explique le Pr Lejoyeux. «L’habitude est un faux ami, une source de satisfaction [...]

Par |2018-12-03T12:44:41+01:0026 janvier 2014|Livres, Psychologie|3 Commentaires

Ne me dites plus jamais « bon courage »

Aujourd’hui, je vous suggère un petit livre très tonique : « Ne me dites plus jamais bon courage » de Philippe Bloch, sous-titré « Lexique anti-déprime à l’usage des français » Il décortique une douzaine de formules toutes faites, de « bon courage » à « ça ne marchera pas », en passant par « c’était mieux avant », et s’insurge contre la morosité ambiante véhiculée par notre vocabulaire quotidien. Présentation du livre par l’éditeur : « Vous en avez marre d’être rabat-joie, de penser triste, vivre triste, vous habiller triste ? Alors, arrêtez de parler triste ! [...]

Par |2018-12-03T12:44:38+01:0017 novembre 2013|Livres|2 Commentaires

Le Prix du Livre Optimiste 2013 est décerné à…

À l’issue d’un été studieux, les membres du jury du Prix Livre Optimiste (Philippe Gabilliet, Françoise Héritier, Vincent Roca, Jean-Loup Chiflet) ont rendu leur verdict. C’est Valérie Tong Cuong qui remporte le Prix du Livre Optimiste 2013 pour son livre « L’atelier des miracles » publié chez JC Lattès en juin 2013. Présentation du livre Prof d’histoire-géo mariée à un politicien narcissique, Mariette est au bout du rouleau. Une provocation de trop et elle craque, envoyant valser un élève dans l’escalier. Mariette a franchi la ligne rouge. Millie, jeune secrétaire [...]

Par |2018-12-03T12:44:16+01:0029 août 2013|Événements, Livres|0 commentaire

Les ouvrages du Prix du Livre Optimiste (3)

Dans ce billet, découvrons 4 nouveaux ouvrages sélectionnés pour le Prix du livre Optimiste, qui sera décerné le 28 août 2013 au Château Smith Haut Lafitte, en partenariat avec le CECA, organisateur de la 19e Université Hommes-Entreprises (universitehommesentreprises.com) 8 – « Remonter la Marne » de Jean-Paul Kauffmann (Fayard) Remonter à pied la Marne depuis sa confluence avec la Seine jusqu’à la source est une odyssée à travers les odeurs, des paysages encore intacts traversés par une étrange lumière, la rambleur. Villages aux devantures vides, églises fermées, communes démeublées [...]

Par |2018-12-03T12:44:17+01:0021 juillet 2013|Livres|0 commentaire

Les ouvrages du Prix du Livre Optimiste (2)

Dans ce billet, découvrons 4 nouveaux ouvrages sélectionnés pour le Prix du livre Optimiste, qui sera décerné le 28 août 2013 au Château Smith Haut Lafitte, en partenariat avec le CECA, organisateur de la 19e Université Hommes-Entreprises (universitehommesentreprises.com) 4 – « Optimiste. Le guide pratique pour voir la vie du bon côté » de Leo Bormans (Les Editions de l’Homme) Les optimistes jouissent d’une meilleure santé et vivent plus longtemps que les autres. Ils sont plus heureux et connaissent davantage de succès dans tous les domaines. Loin d’être un [...]

Par |2018-12-03T12:44:17+01:0014 juillet 2013|Livres|1 Commentaire

Prix du Livre Optimiste 2013

Pour combattre le nihilisme moral et renforcer la pensée positive, la Ligue des Optimistes de France a créé le Prix du Livre Optimiste, qui sera décerné le 28 août au Château Smith Haut Lafitte, au cœur du vignoble bordelais, dans le cadre de la 19e Université Hommes-Entreprises organisée par le CECA. Le thème central de l’Université Hommes-Entreprises 2013 est « Courage et prise de risques », avec des intervenants comme Luc Ferry, Cynthia Fleury, Philippe Gabilliet, Elina Dumont, Philippe Croizon, Jean-Louis Fournier, Pierre Rabhi et d’autres conférenciers passionnants. Nous en reparlerons dans un [...]

Par |2018-12-03T12:44:16+01:007 juillet 2013|Livres|2 Commentaires

Cultivez vos états d’âme positifs

« Notre joie dépend de notre capacité à laisser vivre en nous les moments joyeux. Plus nous ressentons profondément ces moments et plus notre cerveau devient habile à les repérer et à les entretenir. Le bien-être augmente quand on reconnaît et entretient ses états d’âme positifs. La joie est la somme du bien-être et de la prise de conscience de ce bien-être. » Christophe André. Tout ce sur quoi je porte mon attention grandit. Pour cultiver vos états d’âme positifs, plongez-vous quelques minutes dans un souvenir agréable [...]

Et si l’agacement était bon pour le moral…

Et si l'agacement était bon pour le moral... Le nôtre et celui des autres !! Jean-Louis Fournier reste un auteur impressionnant par le spectre de sa plume (théâtre, essais, récits... Il fut également le complice de Desproges, et réalisateur de télévision). Du Femina 2008 pour « Où on va, papa ? » ou passant par « Grammaire française et impertinente », il est autant capable de nous faire rire avec « Mouchons nos morveux » que je garde précieusement dans ma bibliothèque, que de taquiner nos larmes [...]

Par |2018-12-03T12:43:46+01:0017 mars 2013|Livres|0 commentaire

Un grand merci !

Aujourd’hui, nous vous proposons un exercice positif très simple tiré de « 50 exercices pour prendre la vie du bon côté » d’Emilie Devienne (Eyrolles) Tant que nos enfants sont petits, nous n’avons de cesse de les inviter à dire « merci » à chaque fois qu’une personne se montre gentille à leur égard. En vieillissant, les aspérités de la vie nous éloignent parfois de cet usage. Pourtant, outre le fait qu’il relève de la politesse minimale, le remerciement a le grand mérite de nous faire prendre conscience des bons côtés [...]

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