« Ça va comme un samedi… même le lundi ! »

Extrait du nouveau livre de Jean-Luc Hudry « Ça va comme un samedi... même le lundi ! », qui recense 25 clés de l'optimisme concret : Vos collègues sont pessimistes et vous êtes à bout de forces ? Quels que soient l'organisation, le niveau hiérarchique, le domaine d'activité, vous trouverez toujours des quantités de pessimistes prêts à vous expliquer pourquoi telle action n'est pas possible et pourquoi vous auriez tort d'essayer telle autre. La question est donc : dans l'intérêt de tous, y compris du leur, comment agir pour [...]

Par |2019-10-02T13:34:17+02:009 septembre 2018|Conseils pratiques, Livres|1 Commentaire

Les gens heureux ont toujours un plan B

Et si, contre toute attente, il suffisait d’envisager le pire pour savourer le meilleur ? D’assurer ses arrières pour aller de l’avant ? De se ménager des positions de repli pour mieux amortir les coups durs ? Parsemé de petites histoires et de conseils, ce livre vous permettra de déterminer, dans un environnement incertain, quand et comment échafauder un plan B de manière à être : plus à l’aise pour affronter les aléas du quotidien, prendre des décisions éclairées qui vous ressemblent, mettre toutes les chances de [...]

Par |2018-12-03T13:05:57+01:0020 mai 2018|Livres|0 commentaire

Sunday, Monday, Happy Days

« Sunday, Monday, Happy Days ; 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7 » de Sarah Allart (Larousse). Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre nous propose de découvrir les secrets du bonheur et de réenchanter notre quotidien. Au fil des 101 chapitres thématiques, vous trouverez des exercices pratiques, des conseils de lectures, musiques, films, applications à découvrir... un puissant condensé du meilleur de la psychologie positive ! Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de [...]

Par |2019-10-02T13:41:13+02:0022 avril 2018|Conseils pratiques, Livres|0 commentaire

Comment redonner de l’optimisme à votre équipe ?

Votre équipe est de plus en plus défaitiste ? Suivez les conseils d'expertes pour remotiver les troupes. Vous ne savez pas si c'est le manque de lumière, les objectifs inatteignables ou le manque de vacances, mais toujours est-il que le moral de votre équipe est au plus bas. L'objectif du mois de février ? Redonner enthousiasme et optimisme à tout le monde au travail. Mais comment ? Suivez le guide avec Delphine Luginbuhl, coach, et Aurélie Pennel, consultante. Toutes les deux auteures de "Cultiver l'optimisme" (éditions Eyrolles [...]

Par |2018-02-16T22:29:25+01:0011 février 2018|Livres|0 commentaire

On a toujours une seconde chance d’être heureux

Ce livre parle de bonheur. Mais sous un angle différent et novateur : il intègre les recherches des sciences cognitives sur nos processus mentaux (avec notamment les travaux du psychologue Daniel Kahneman, bénéficiaire d’un Prix Nobel). Il pose une question fondamentale : qu’est-ce qu’être heureux ? Est-ce plutôt savoir apprécier pleinement le moment présent ou en garder de bons souvenirs après coup ? Alors que la psychologie positive a beaucoup mis l’accent sur l’attention et la pleine conscience – mindfulness et méditation sont à la mode – il existe d’autres [...]

Par |2018-01-21T22:42:13+01:0021 janvier 2018|Livres|0 commentaire

L’année du déclic

Ce livre revient sur l'itinéraire inattendu de cinquante personnalités vers "leur" réussite. 50 parcours qui trompent toutes les attentes et prouvent combien rien n'est jamais figé, limité, et combien tout est alors possible, pour tous. On connaît le versant sud de leur réussite, mais connaît-on aussi bien le versant nord, le cheminement parfois douloureux qui les a menées vers la lumière et qui rend leur victoire d’autant plus belle et exemplaire ? Jusqu’au boutistes, ressorts insubmersibles, perchistes de l’ascenseur social, ou P.D.G « Petits devenus Grands », elles ont connu des premiers pas [...]

Par |2018-01-18T16:27:03+01:0014 janvier 2018|Livres|0 commentaire

C’était mieux avant !

Ce petit manifeste, écrit sur un coup de sang par l'auteur de Petite Poucette en colère contre tous les Grands Papas Ronchons qui empêchent de regarder devant nous avec espoir, a été tout d'abord offert à tout acheteur de deux livres de poche de Michel Serres. Devant l'enthousiasme qu'il a suscité et les nombreuses demandes qui sont parvenues à l’éditeur, il a décidé de le publier sous forme d'un tout petit livre : "Dix Grands Papas Ronchons ne cessent de dire à Petite Poucette, chômeuse ou stagiaire [...]

Par |2019-10-02T13:54:48+02:0019 novembre 2017|Livres|0 commentaire

Rencontre avec Steven Pinker, le penseur le plus stimulant d’aujourd’hui

Dans "La Part d'ange en nous", le psychologue et professeur à Harvard démontre que nous vivons dans l'ère la plus pacifique de l'histoire. Enfin ! Livre majeur dans le monde anglo-saxon, « La Part d'ange en nous » a attendu six ans pour arriver en France. Cette somme a même dû franchir un dernier obstacle ubuesque : le Centre national du livre a refusé à l'éditeur Les Arènes des aides à la traduction pour « base scientifiquement insuffisante ». On rêve, quand on sait que l'ouvrage repose sur des [...]

Le défi optimiste ; 21 jours de bonheur

Dans son petit livre «  Le défi optimiste ; 21 jours de bonheur », Rossana Bruzzone nous propose des réflexions autour de l'optimisme et de petits exercices quotidiens à réaliser sur 21 jours. Extraits. Ce n'est pas vrai que l'on aime les mauvaises nouvelles Je sais, tu me diras: « Ça ne marchera pas, je suis naturellement porté à chercher les mauvaises nouvelles ». Pas vrai. Tu recherches, tout simplement, ce à quoi tu es habitué. Donc, si tu es habitué aux crimes, tu as probablement pris goût à lire à propos [...]

Par |2018-12-03T12:46:17+01:0023 juillet 2017|Livres|4 Commentaires

« La France va s’en sortir »

Dans « La France va s’en sortir », Dominique Seux appelle à rompre avec le pessimisme qui a envahi la France ces dernières années. Il propose des réformes raisonnables pour inverser la courbe économique du déclin français et rompre avec la morosité ambiante. Il se dit lui-même « raisonnable » sans pour autant exclure l’audace. Dans son dernier ouvrage, Dominique Seux, directeur délégué des Échos, également connu pour ses chroniques économiques le matin sur France Inter, proclame résolument que La France va s’en sortir. De quoi attiser la curiosité [...]

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