Les optimistes ont plus de chance que les autres

Dans son livre « Eloge de l’optimisme », Philippe Gabilliet développait un chapitre intitulé « Pourquoi les optimistes ont-ils plus de chance que les autres ? » Aujourd’hui, Francis Zentz publie un nouvel ouvrage qui fait à nouveau le lien entre chance et optimisme : « J’aide la chance ». L’auteur nous propose une réflexion sur la chance, d’où elle vient, comment elle se présente et comment on la cultive. Il nous accompagne dans la lecture de cet ouvrage en détaillant les 5 clés que chacun de [...]

Optimiste, moi ? Pourquoi pas ?

Regardez le verre devant vous. Est-il à moitié plein ? Ou à moitié vide ? Si vous avez répondu « oui » à la première question, vous voyez sans doute la vie en rose. Et si vous avez répondu « oui » à la deuxième, il y a des chances que vous broyiez parfois du noir. Alors, voici quelques trucs pour mettre de la couleur dans votre vie. Les mots pour le dire C’est connu, les optimistes ont un discours différent. Ils n’utilisent que des mots positifs. [...]

Le pessimisme aussi a ses vertus

Lu dans « Version Fémina » : « À côté des optimistes à tous crins, certaines voix commencent à prôner un pessimisme actif. Alors, vaut-il mieux voir la vie en bleu plutôt qu’en rose? « Optimiste ! », « Développez votre optimisme et votre joie de vivre »… Comme pour pallier la sinistrose ambiante, une pléthore de livres rose bonbon inondent les vitrines des librairies. La pensée positive, armée de son sourire étincelant, nous gouverne aujourd’hui. Une injonction à être heureux qui pèse lourdement sur nos épaules, au point de [...]

Comment développer une attitude positive ?

Vous souhaitez développer une attitude positive face à la vie ? Appliquez quotidiennement ces 10 principes simples : 1 – Relevez la tête et redressez-vous. Votre attitude physique commande votre attitude mentale. 2 – Lisez régulièrement des biographies de personnes qui ont réussi. La lecture va « modéliser » dans votre subconscient la bonne attitude à adopter. 3 – Ne vous plaignez plus des circonstances défavorables. Créez VOS circonstances favorables. 4 – Répétez souvent dans la journée : « je veux et je peux ! » 5 – Dites-vous : « Qu’est-ce [...]

Quel est votre niveau de satisfaction dans la vie ?

L’Échelle de satisfaction de vie est un test développé par le psychologue américain Ed Diener, reconnu pour ses travaux sur le bien-être qui ont marqué le courant de la psychologie positive. Il propose 5 affirmations simples, et pour chacune d’entre elles, il suffit d’indiquer à quel point vous êtes d’accord, sur une échelle de 1 à 7. Vous pouvez faire le test en ligne ici : http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-de-satisfaction-de-vie Votre résultat est calculé immédiatement, et indique un niveau de satisfaction par rapport à votre vie. La moyenne tend à [...]

Comment devenir optimiste ?

Bien des gens désirent changer leur perception des choses, mais ils ne savent pas comment s’y prendre. La façon la plus rapide de modifier votre perception des événements, c’est de changer les pensées sur lesquelles vous vous concentrez. Si vous vouliez vous sentir déprimé à l’instant même, cela serait super simple à faire n’est-ce-pas ? Tout ce que vous devez faire c’est penser à un évenement douloureux de votre passé, et de concentrer toute votre attention sur cette pensée. En y pensant assez longtemps, vous vous sentirez [...]

Par |2018-12-03T12:44:38+01:0022 décembre 2013|Conseils pratiques, Psychologie|6 Commentaires

Faites votre Test d’Optimisme

Le « Test d’Orientation Vitale » (en anglais « Life Orientation Test » LOT-R) est un petit quiz simple de 10 questions élaboré par deux chercheurs américains (Charles S. Carver et Michael F. Scheier) qui vous en dira long sur la dimension optimiste de votre personnalité. Ce test a fait l’objet de pas mal de recherches pour établir le lien entre un aspect de l’attitude envers la vie et ses conséquences sur le comportement, l’affectif et la santé. Remplissez ce test pour en savoir plus sur vous-même : Télécharger le « Test d’Orientation [...]

Quinze habitudes que les gens heureux n’ont pas

Dans notre quête du bonheur, nous mettons nous-mêmes des obstacles sur notre propre chemin. Elite Daily a énuméré 15 habitudes que les gens peuvent avoir, et qui ruinent leur propre bonheur : ✔ Le commérage. Si vous êtes heureux avec votre propre vie, pourquoi se soucier de ce qui se passe chez les autres ? La seule chose que cette habitude produit, c’est de vous donner l’air piteux et jaloux. ✔ Se mêler des problèmes des autres. Les gens qui ne peuvent pas s’empêcher d’interférer avec les affaires [...]

Par |2018-12-03T13:02:10+01:0022 septembre 2013|Conseils pratiques, Psychologie|6 Commentaires
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