Yves de Montbron, auteur sur Ligue des Optimistes de France

Le dirigeant résilient, une ressource d’optimisme à l’ère post-Covid

À l'heure des grands bouleversements organisationnels déclenchés à l'échelle mondiale par la pandémie du Covid-19, il incombe à celles et ceux qui pilotent d'entretenir les acteurs dans l'espérance de lendemains meilleurs. Et pour les dirigeants d'entreprise, la capacité à fabriquer de l'optimisme responsable demeure au coeur de tout processus de résilience collective à l'heure de la post-catastrophe. En phase de convalescence organisationnelle, l'optimisme du dirigeant représente pour son organisation un capital sans équivalent, qu'il s'agisse d'enthousiasme, de motivation ou d'énergie. Un capital à protéger certes, mais aussi [...]

Par Yves de Montbron|2021-05-01T15:38:59+02:0025 avril 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

Soyez optimiste, c’est bon pour votre sommeil !

Des chercheurs ont constaté que les personnes optimistes avaient moins de troubles du sommeil que les autres. Dans le détail, la probabilité de souffrir d’insomnie était environ 70% plus faible. Les personnes optimistes vivent plus longtemps que les autres. En 2019, une étude avait prouvé que la durée de vie pouvait être rallongée de 11 à 15% pour les optimistes. Une nouvelle fois, les chercheurs s’intéressent à l’impact des pensées positives. Une récente étude menée par une équipe de l’Université médicale de Vienne, et publiée dans le “Journal [...]

Par Yves de Montbron|2021-04-18T18:34:38+02:0018 avril 2021|Santé, bien-être|0 commentaire

Comment rester positif et optimiste par les temps qui courent ?

Garder le moral par les temps qui courent n’est pas chose aisée. Pourtant, il y a ces personnes qui sont toujours souriantes et heureuses ! Mais quel est donc leur secret ? Oui, l’optimisme est en partie génétique et se développe avec une éducation positive. Mais si vous avez tendance à voir du négatif partout, ce n’est pas une fatalité, il existe des exercices qui peuvent vous aider à voir la vie en rose ! C’est bon pour votre santé Être optimiste, c’est avoir une perception du monde où l’on voit [...]

Par Yves de Montbron|2021-04-11T18:37:37+02:0011 avril 2021|Santé, bien-être|0 commentaire

Portrait d’un optimiste

Chacun, nous percevons le monde à travers notre prisme personnel lié à notre culture, notre éducation, notre histoire. Re-confinement oblige, nous vivons à nouveau seul ou dans une promiscuité familiale forcée. Catastrophe pour les uns, opportunité pour les autres, ce deuxième confinement nous invite à envisager notre écosystème sous un jour différent et pourquoi pas à embrasser une nouvelle philosophie de vie : celle de l’optimisme pragmatique. Je saisis cette occasion pour brosser le portrait de Thierry, optimiste emblématique. De son regard, il fixe l’horizon, il avance [...]

Par Yves de Montbron|2021-04-04T19:10:57+02:004 avril 2021|Témoignages|0 commentaire

L’importance de l’optimisme au travail en période de crise

La période post confinement est faite de beaucoup d’incertitudes sanitaires et économiques. Pour réussir à (ré)engager pleinement tous les collaborateurs, une vertu clé pour les managers consiste à cultiver et partager son optimisme. Quelle est l’importance de l’optimisme dans le contexte actuel ? La période de confinement a généré beaucoup d’émotions de tous ordres. Des positives (solidarité, soin et attention des uns pour les autres, collaboratif et entraide) et bien sûr des négatives (peurs pour la santé de ses proches, angoisse par rapport au travail à distance). [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-25T10:19:44+01:0028 mars 2021|Conseils pratiques|0 commentaire

A quel âge est-on le plus optimiste ?

La vie apporte parfois son lot de drames, dont la maladie ou le deuil, mais d’après des chercheurs américains, nous avons plutôt tendance à rester optimiste au cours de l'existence. « Une disposition d’esprit qui incline à prendre les choses du bon côté » : c’est ainsi que le Larousse définit l’optimisme. Cette faculté à voir le positif même dans des situations difficiles participe à la bonne santé psychologique. Des scientifiques de l’université du Michigan (États-Unis) ont voulu comprendre l’évolution de ce sentiment au cours de la vie. Dans Journal of [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-21T10:41:59+01:0021 mars 2021|Santé, bien-être|0 commentaire

5 pistes à suivre pour apprendre à être optimiste au boulot

Avoir l'optimisme chevillé au corps : voilà une compétence émotionnelle décisive tout au long d'une carrière. La leçon de motivation d'Astrid Guyart, ingénieure en aérospatiale et championne olympique de fleuret. Les sportifs de haut niveau sont avant tout des champions de la motivation. Ce qui ne les empêche pas de connaître, comme nous tous, des périodes de doute. Mais peut-être savent-ils mieux que d’autres cultiver leur optimisme et repartir du bon pied quelles que soient les circonstances. Leçon croisée en cinq temps avec Astrid Guyart, 37 ans, [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-13T18:46:04+01:0014 mars 2021|Témoignages|0 commentaire

Vieillir au côté d’un conjoint optimiste diminue les risques d’Alzheimer

La joie, la bonne humeur et l’optimisme de son conjoint permet de repousser l’apparition de la démence, d’éviter les maladies cognitives et d’améliorer la mémoire. Par Jean-Guillaume Bayard. Choisissez bien votre conjoint. Si ce dernier est de nature optimiste, il pourrait bien vous permettre de vieillir en meilleure santé. C’est la conclusion d’une étude américaine de l’université du Michigan (Etats-Unis) qui ajoute qu’il contribue également à diminuer vos risques d’Alzheimer. Ces résultats ont été publiés dans la revue Journal of Personality. Des habitudes de vie plus saines [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-08T08:24:27+01:007 mars 2021|Santé, bien-être|0 commentaire

L’optimisme est-il une qualité ou un défaut chez un manager ?

Dans ce billet de Gaël Chatelain-Berry, nous découvrons comment une attitude optimiste peut nous aider à affronter le réel, particulièrement en cette période de crise sanitaire. Depuis le début de la pandémie, beaucoup de questions se posent à propos de l’optimisme. Il est vrai que si l’on se replace au mois de mars 2020, les raisons d’être optimiste étaient alors peu nombreuses, et faire preuve d’optimisme pouvait être perçu comme une provocation ou un manque de réalisme. En tant qu’optimiste invétéré, je me suis posé beaucoup de [...]

Par Yves de Montbron|2021-03-07T18:40:45+01:0028 février 2021|Société|0 commentaire

Cessons de voir tout en noir : en finir avec le « biais de négativité »

Crédit : mikroman6 - Getty Depuis la publication, par Paul Rozin et Edward Rozyman, de leur article « Negativity Bias », dans la revue savante américaine Personality and Social Psychology Review, en 2001, l’expression « biais de négativité » est devenue un poncif de la psychologie sociale. De quoi s’agit-il ? Le biais de négativité, un héritage encombrant de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs De notre tendance spontanée à surévaluer ce qui nous arrive de fâcheux au détriment des récompenses dont nous gratifient également nos vies. À [...]

Par Yves de Montbron|2021-02-23T09:57:06+01:0021 février 2021|Psychologie|0 commentaire