Les gens positifs vivent-ils dans le monde des Bisounours ?

À en croire l’entourage, cela pourrait être un défaut d’être positif. N’avez vous jamais entendu dire: « Oui mais pour toi, c’est facile d’être positif » ou bien « on ne vit pas dans le monde des Bisounours ! » ? On reproche souvent aux personnes positives de manquer de réalisme, de ne pas avoir les pieds sur terre, de toujours voir les choses en rose, de vouloir minimiser la situation alors que c’est évident « TOUT va mal », par exemple : la vie est dure, [...]

Un Dîner Optimiste sur votre table

Aujourd'hui, nous laissons la parole à Sophie Gozlan, du site cotesoleils.fr, passionnée de cuisine, qui nous livre son menu pour un Dîner Optimiste à la maison. Il y a quatre ans, un ami commun m'avait présentée à Florence Servan-Schreiber, auteur et conférencière. Elle-même passionnée de cuisine m'avait demandée de but en blanc ce qu'était pour moi, une cuisine optimiste ? Moulin tourne, tourne vite... pour lui répondre enfin : "C'est une cuisine généreuse, savoureuse, contrastée, chatoyante et tonique à la fois, saupoudrée d'une multitude d'épices." Quatre ans plus [...]

Par |2019-10-02T13:50:03+02:0018 mars 2018|Conseils pratiques|0 commentaire

4 conseils pour cultiver l’optimisme au quotidien !

L’optimisme et la bonne humeur sont aujourd’hui reconnus comme des facteurs clés de succès dans les carrières commerciales. Il semblerait d’ailleurs que cela soit très bon pour la santé. Des études scientifiques ont montré que les optimistes vivaient plus vieux que les pessimistes (étude menée sur des sujets âgés de 65 à 85 ans, en utilisant des tests psychologiques). Jusque là, plus facile à dire qu’à faire ! Mais comment devenir optimiste alors que la conjoncture est difficile, que le climat est anxiogène et que les médias [...]

Par |2019-10-02T13:51:36+02:0011 mars 2018|Conseils pratiques|0 commentaire

Mes pensées positives quotidiennes

J'espère qu'en ce début de semaine, vous avez une pêche d'enfer ! Et pour vous y aider, j'ai un petit quelque chose spécialement pour vous aujourd'hui. Des études (notamment les études menées par le psychologue Robert Emmons) ont montré qu'exprimer de la gratitude (la capacité à voir et à apprécier ce qu'il y a de positif dans la vie) avait plein d'effets bénéfiques. Notamment sur votre bien-être physique, mental, émotionnel. La science a démontré que lorsque l'on exprime de la gratitude, l'on se sent mieux, l'on dort [...]

Par |2018-03-11T19:14:04+01:004 mars 2018|Conseils pratiques|0 commentaire

5 bonnes raisons d’adopter une attitude optimiste en entreprise

Etre optimiste en France n’est pas une tendance de fond. On attribuerait davantage cette attitude aux New-Yorkais par exemple. S’exclamer « amazing ! » lors d’une réunion professionnelle n’est donc pas chose aisée dans notre pays. Néanmoins, nous ne sommes qu’un et quand on est optimiste dans sa vie privée autant l’être dans sa vie professionnelle également. Oui mais pourquoi ? 1/ Parce qu’être optimiste permet d’avoir l’énergie d’aller au bout d’un projet. Etre enthousiaste et croire en un projet donne à notre tête et à notre [...]

Par |2018-02-28T15:07:15+01:0025 février 2018|Conseils pratiques|1 Commentaire

Voici 11 choses que les optimistes font différemment

Voir la vie du bon côté, ça a du bon. Si on vous a déjà dit de redescendre sur terre, ceci est pour vous: on sait que les optimistes sont souvent de bonne humeur et qu’ils abordent chaque situation de façon positive. Un état d’esprit que certains peuvent trouver assez éloigné des réalités du quotidien... Le fait que les optimistes considèrent le verre à moitié plein ne veut pas pour autant dire qu’ils ont complètement tort. Comme chacun d’entre nous, ils ont leur propre façon d’adapter leur [...]

Par |2018-02-04T11:39:03+01:004 février 2018|Conseils pratiques|4 Commentaires

Les petits bonheurs à la une

En buvant mon thé ce matin et en regardant mon chat dormir, j’ai eu envie de vous parler des petits bonheurs. Ces petits plaisirs existentiels ! Essayez de savourer l’instant présent Dans notre existence, nous humons les grands bonheurs : la naissance d’un enfant, la rencontre avec notre âme sœur, la nomination à un poste prestigieux, un héritage imprévu… Malheureusement ces instants sont rares. Par contre, les petits plaisirs de tous les jours, qui déchargent en nous des litres d’hormones de bien-être, sont hyper fréquents. Il suffit [...]

Par |2018-01-30T10:38:44+01:0028 janvier 2018|Conseils pratiques|1 Commentaire

2018, année des bonnes résolutions, année de l’optimisme

Quoi de plus optimiste, à l’orée de l’année nouvelle, que de sacrifier une fois encore à la sympathique tradition des bonnes résolutions pour les 12 mois à venir ? Quel plus magnifique exemple d’un double optimisme de but (je vais changer en mieux) et de chemin (je saurai tenir ma résolution sur la durée). C’est alors que l’on décide, avec enthousiasme et détermination, d’enfin perdre ces quelques kilos en trop, d’arrêter de fumer, de respecter la règle quotidienne des 5 fruits et légumes, de s’inscrire à ce cours [...]

Par |2018-01-02T14:57:06+01:002 janvier 2018|Conseils pratiques|1 Commentaire

13 signes qui montrent que vous êtes mieux que vous ne le pensez

Vous arrive-t-il de vous voir comme un « raté » et de vous demander « Qui suis-je ? Où vais-je ? Dans quel état j'erre ? » Voici 13 signes qui sont la preuve que vous n'êtes pas aussi nul ou perdu que vous le pensez. Vous vous remettez en question Avoir des doutes n'est pas forcément une mauvaise chose. Il y a des jours où l'on se sent misérable et où l'on se demande : « Mais qu'est-ce qui cloche avec moi à la fin ? [...]

Par |2019-10-02T13:58:28+02:0029 octobre 2017|Conseils pratiques, Psychologie|1 Commentaire

Cinq bonnes raisons de faire une diète médiatique

Nous vivons dans un monde où nous recevons en permanence de l’information. Les médias et les systèmes connectés nous abreuvent d’une quantité énorme de données qui saturent notre cerveau et nos sens. Faire une diète médiatique, c’est faire le choix de ne plus consommer d’informations des médias. Plus de radio, plus de journaux, plus de télé, plus de notifications sur le téléphone… Et voici cinq bénéfices que vous en tirerez : 1. Gain de temps Consommer de l’information est très chronophage. Une diète médiatique permettrait de dégager [...]

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